Thời tiết liên tục thay đổi thất thường, các cơn đau cổ vai gáy không chỉ gây đau đớn khó chịu mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày. Liệu các bài tập yoga giảm đau cổ có hiệu quả?
Trong hầu hết các trường hợp đau cổ vào buổi sáng thường là đau cổ do ngủ sai tư thế. Nhiệt độ lạnh hơn khiến một người dễ bị đau cứng khớp vào buổi sáng khi thức dậy, kể cả đau cổ do ngủ sai tư thế cũng dễ gặp hơn.
Nguyên nhân chính của đau cổ là căng cơ và căng thẳng, có thể là ngồi sai tư thế, làm việc quá sức hay do tổn thương dây thần kinh. Chữa đau cổ tại nhà được nhiều bệnh nhân lựa chọn do tính an toàn dễ làm mà phương pháp này đem lại
Lá cây ngũ trảo là một trong những loại thảo dược đông y có nhiều tác dụng, nhất là trong việc chữa trị bệnh đau nhức xương khớp. Đây được xem là một trong những bài thuốc hữu hiệu được lưu truyền từ xưa đến nay. Cùng tìm hiểu bí quyết chữa đau nhức xương khớp từ lá ngũ trảo.
