Đi ngoài nhiều lần trong ngày có sao không? Lưu ý gì khi bị đi ngoài nhiều lần?

Đi ngoài nhiều lần không những khiến cơ thể mệt mỏi mà còn khiến nhiều người lo ngại về tình trạng sức khỏe của mình. Đi ngoài nhiều lần trong ngày có sao không, tình trạng này phản ánh cơ thể đang gặp điều gì là thắc mắc của rất nhiều người.

1. Biểu hiện của đi ngoài nhiều lần trong ngày

Trên thực tế, không có tiêu chuẩn cụ thể nào về số lần đi ngoài mỗi ngày. Bởi vì cơ địa và thể trạng của mỗi người là khác nhau, nên số lần đi ngoài cũng không giống nhau. Có người đi 1,2 hoặc 3 lần mỗi ngày, nhưng cũng có người 2,3 ngày mới đi ngoài một lần. Trong trường hợp đi ngoài mà phân không lỏng, không có máu lẫn trong phân, không đau bụng âm ỉ thì điều này thường liên quan tới thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Còn trong trường hợp đi quá 3 lần mỗi ngày là biểu hiện của tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày. Đi ngoài nhiều lần có nguy hiểm hay không tùy thuộc vào nguyên nhân cũng như mức độ mà tình trạng này gây ra.

Đọc thêm:

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì? Gợi ý 9 loại thực phẩm bà bầu không nên bỏ qua

Thường xuyên bị đau bụng đi ngoài sau ăn sáng là bệnh gì?

2. Nguyên nhân gây ra đi ngoài nhiều lần trong ngày

Như đã nói, đi ngoài nhiều lần trong ngày phản ánh những thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể, nguyên nhân gây ra đi ngoài nhiều lần bao gồm những nguyên nhân dưới đây.

- Chế độ ăn uống lành mạnh hơn: Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn, khiến đi ngoài nhiều lần hơn. Cụ thể, ăn nhiều thực phẩm dồi dào chất xơ, uống nhiều nước hơn khiến bạn muốn đi ngoài thường xuyên hơn.

- Tăng cường độ tập luyện: Tăng cường nhịp độ tập luyện giúp kích thích các cơ trong ruột co bóp để đẩy chất thải ra ngoài nhanh hơn bình thường. Điều này lý giải tại sao các bác sĩ thường khuyến khích tập thể dục nhiều hơn nếu người bệnh đang bị táo bón.

- Phụ nữ đang trong thời gian hành kinh: Trước và trong giai đoạn hành kinh, phụ nữ sẽ có nhu cầu đi đại tiện nhiều lần hơn trong ngày và phân thường lỏng hơn bình thường. Điều này là hoàn toàn bình thường vì có thể chỉ là sự thay đổi hormone diễn ra trong những ngày đèn đỏ.

- Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc, cụ thể là thuốc kháng sinh có thể làm đảo lộn sự cân bằng bình thường của hệ vi sinh đường ruột, từ đó khiến đi ngoài nhiều lần hơn.

- Dị ứng thức ăn, ngộ độc thực phẩm: Dị ứng với một số thức ăn nhất định và ngộ độc thực phẩm cũng có thể khiến bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa, trong đó có đi ngoài nhiều lần trong ngày.

- Mắc các căn bệnh mạn tính: Trong các trường hợp bị mắc các căn bệnh như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, viêm loét dạ dày, loạn khuẩn đường ruột cũng khiến người bệnh đi ngoài nhiều lần trong ngày.

3. Đi ngoài nhiều lần trong ngày có sao không?

Như đã nói ở trên, đi ngoài nhiều lần trong ngày đôi khi chỉ phản ánh những thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, đôi khi lại phản ánh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Người bệnh cần lưu ý trong trường hợp đột nhiên đi ngoài nhiều hơn bình thường, cụ thể là hơn 3 lần mỗi ngày, kéo dài không quá 14 ngày, kèm theo đó là phân không thành khuôn mà là phân nát, phân lỏng hoặc phân sống cùng cảm giác đau bụng, chướng bụng, luôn muốn đi vệ sinh thì bạn cần lưu ý sức khỏe của mình. Vì rất có thể bạn đã có dấu hiệu bị tiêu chảy và việc đi ngoài nhiều lần trong ngày có thể gây cơ thể mệt mỏi, suy nhược, mất nước.

Như vậy, đi ngoài nhiều lần trong ngày có sao không còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Người bệnh cần chú ý theo dõi tình trạng của mình mà có những biện pháp xử lý phù hợp.

4. Làm gì khi bị đi ngoài nhiều lần trong ngày?

Thông thường, tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày thường biến mất sau vài ngày nếu không kèm theo các vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, nếu tình trạng này vẫn tiếp diễn trong nhiều ngày, người bệnh cần tới các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị.

Bên cạnh việc tuân thủ các chỉ định của các bác sĩ, người bệnh cần lưu ý các vấn đề sau:

- Uống nhiều nước ấm: Để bù lại lượng nước đã mất do đi ngoài nhiều lần, người bệnh nên uống nhiều nước ấm. Ngoài ra, có thể bổ sung các loại nước điện giải và các loại nước ép trái cây để hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Ăn uống khoa học không những giúp phòng tránh mà còn cải thiện tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày. Theo đó, cần ăn đúng giờ, ăn những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hạn chế các thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, không tiêu thụ những thực phẩm có chứa caffein, không uống rượu, bia, nước ngọt.... Ưu tiên các món ăn lỏng như cháo, súp...

- Vệ sinh thân thể: Đi ngoài nhiều lần trong ngày có sao không? Câu trả lời là đi ngoài nhiều lần có thể khiến nhiễm khuẩn và các tổn thương vùng hậu môn. Vì thế, cần vệ sinh cẩn thận vùng chậu gần hậu môn, đảm bảo vùng này luôn khô ráo, sạch sẽ.

- Không tự ý sử dụng thuốc: Khi bị đi ngoài nhiều lần, tốt nhất nên được thăm khám cụ thể vì tự ý sử dụng thuốc có thể làm tình trạng càng trở nên nghiêm trọng.

5. Khi nào cần tới gặp bác sĩ khi bị đi ngoài nhiều lần trong ngày?

Như vậy, việc đi ngoài nhiều lần trong ngày có thể là do những nguyên nhân không đáng lo ngại như ăn quá nhiều chất xơ hay nâng cao cường độ luyện tập thể thao. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ trở nên nguy hiểm nếu có những triệu chứng đi kèm như người bệnh bị tiêu chảy, đi phân ra nước, sốt cao, đau bụng dữ dội hoặc phân có mủ, chất nhầy hoặc có chứa máu....

Vì vậy, khi bị đi ngoài nhiều lần trong ngày mà kèm theo các dấu hiệu trên, người bệnh cần tới gặp bác sĩ ngay để được tư vấn và điều trị.

Trên đây là tổng hợp những thông tin giải đáp cho câu hỏi đi ngoài nhiều lần trong ngày có sao không?. Bên cạnh việc quan sát nguyên nhân gây ra tình trạng này, người bệnh cần thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học để tránh những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra.