Đeo khẩu trang cả ngày khiến mặt nổi mụn, cần phải làm gì để khắc phục?

1. Đeo khẩu trang y tế thường xuyên có ảnh hưởng tới da mặt không?

TS.BS Lê Thái Vân Thanh - trưởng khoa da liễu, thẩm mỹ da Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM - cho biết thì khẩu trang y tế tiêu chuẩn là loại khẩu trang giấy cấu tạo không thấm hút, có từ 2-3 lớp giấy trở lên; trong đó 1-2 lớp giấy có dạng lưới ở bên ngoài và 1 lớp giấy loại dày hơn ở bên trong.

Mục đích của khẩu trang y tế trong mùa dịch Covid-19 nói riêng và trong phòng bệnh truyền nhiễm nói chung là ngăn cản sự tiếp xúc của bạn với dịch tiết của người bệnh thông qua đường hô hấp, miệng,... và ngược lại; từ đó giảm lây nhiễm bệnh tới cộng đồng.

Việc tiếp xúc da với mặt trong (lớp trong) của khẩu trang y tế hiếm khi gây viêm da kích ứng mà có thể gây ra tình trạng viêm da do bị cọ xát hay tì đè.

Nhưng thực tế thì do khẩu trang làm từ chất liệu không thấm hút nên da, bã nhờn có thể tích tụ lại nếu đeo trong thời gian dài (trên 30 phút). Lúc này da của bạn có thể bị đỏ, bị bong tróc hay ngứa rát do việc co xát khi đeo; ngoài ra nếu nặng hơn có thể gây nhờn, nổi mụn trứng cá, các tình trạng viêm da bã nhờn,...

2. Bí quyết chăm sóc, khắc phục và bảo vệ làn da khỏi nổi mụn khi đeo khẩu trang trong thời gian dài

Việc đeo khẩu trang phòng dịch là không thể bỏ nên dưới đây là 4 tips mà bạn có thể tham khảo để hạn chế và phục hồi cho làn da bi nổi mục do đeo khẩu trang thường xuyên.

2.1. Lựa chọn khẩu trang

Chọn khẩu trang như thế nào để giảm thiểu tình trạng nổi mụn? Trước hết bạn có thể thêm một lớp lót mịn mỏng cho mặt trong của khẩu trang, có thể là 2 bên má (phần tiếp xúc nhiều nhất) để có thể giảm tác động, giảm việc cọ xát trực tiếp lên da mặt khi đeo trong thời gian dài; đồng thời cũng giảm đi tình trạng ứ đọng bã nhờn và mồ hôi trên da mặt.

Ngoài khẩu trang y tế thì bạn cũng có thể sử dụng khẩu trang vải, nhưng cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, giặt phơi thường xuyên.

2.2. Chăm sóc da sau khi đeo khẩu trang thường xuyên

Sau khi tháo khẩu trang, việc vệ sinh chăm sóc da mặt đóng vai trò khá quan trọng quyết định da của bạn có được phục hồi hay không. Bạn cần chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh để làm sạch và thông thoáng bề mặt da cũng như lỗ chân lông, từ đó ngăn chặn bã nhờn tích tụ gây mụn.

Khi rửa mặt cần rửa nhẹ nhàng, nhanh, dùng nước mát ở nhiệt độ thường, không dùng nước nóng,... là những lưu ý mà bạn cần nhớ.

2.3. Lưu ý trong quá trình chăm sóc da (skincare)

- Không trang điểm khi không thực sự cần thiết

Với phụ nữ thì việc trang điểm khi ra ngoài gần như là không thể thiếu được. Tuy nhiên trong mùa dịch, việc bạn đeo khẩu trang chiếm hết 2/3 khuôn mặt nên bạn chỉ cần trang điểm khi thực sự cần thiết.

Bởi việc trang điểm + đeo khẩu trang trong thời gian dài sẽ khiến mồ hôi, bã nhờn tích tụ cùng với lớp make up gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mặt bạn sẽ nổi mụn! Nếu trang điểm thì đừng quên tẩy trang sạch sẽ vào cuối ngày.

- Mang theo một chai nước tẩy trang

Một chai nước tẩy trang nhỏ gọn bỏ túi trong trường hợp cảm thấy mặt bị nhờn rít sẽ khá tiện dụng mà không cần rửa lại bằng nước. Lưu ý chọn loại nước tẩy trang không chứa cồn và không chứa hương liệu tổng hợp.

- Chọn sữa rửa mặt có chứa gốc nước cho buổi tối

Rửa sạch mặt sau một ngày dài đeo khẩu trang là điều bắt buộc nếu như bạn không muốn bị nổi mụn. Hãy chọn các sản phẩm có chứa gốc nước, không có chất tẩy rửa mạnh và ít bọt để vệ sinh làn da của mình.

- Cấp ẩm cho da

Sau khi rửa mặt, hãy dùng toner để cấp ẩm cho làn da của bạn, đặc biệt đối với những bạn sử dụng sữa rửa mặt có chứa độ pH cao (biểu hiện là da khô, căng sau khi rửa). Dùng toner có thể giúp da giảm ửng đỏ, giảm bong tróc và cân bằng được độ pH cho làn da.

Lưu ý, chọn các loại toner không chứa cồn và hương liệu tổng hợp; không chọn sản phẩm có chứa chiết xuất cây phỉ hay tinh dầu bạc hà do chúng dễ gây kích ứng.

- Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Như đã nói ở trên việc đeo khẩu trang thường xuyên khiến lỗ chân lông của bạn dễ rơi vào tình trạng bít, tắc do bã nhờn, tế bào chết hay bụi bẩn. Vì thế việc tẩy tế bào chết sẽ giúp da bạn giải phóng các tạp chất này ra bên ngoài, giảm nguy cơ bị nổi mụn.

Các sản phẩm tẩy da chết nên phù hợp với từng loại da. Ví dụ như da bạn là da dầu hay da dễ bị nổi mụn thì nên chọn tẩy tế bào chết hoá học và có chứa BHA (axit salicylic) giúp giảm mụn, chống viêm, loại bỏ tế bào bã nhờn sâu trong lỗ chân lông,... Ngoài ra không nên chọn sản phẩm có chứa hạt dễ gây tổn thương bề mặt da hay lạm dụng tẩy tế bào chết thường xuyên có thể khiến da của bạn mỏng đi và dễ tổn thương hơn.

- Bổ sung các sản phẩm chống oxy hoá cho da

Các sản phẩm có chứa chất chống oxy hoá giúp tái tạo và sửa chữa những tổn thương ở da đồng thời giúp da khoẻ mạnh hơn. Những sản phẩm chống oxy hoá da có chứa vitamin C, vitamin E, retinol, niacinamide… bạn có thể tìm thấy trong serum hay kem dưỡng.

- Dưỡng ẩm

Duy trì độ ẩm cho da là cách giúp làn da của bạn được khoẻ mạnh và mềm mịn. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu mỏng mịn để không gây cảm giác bí bách cho da.

- Sử dụng kem chống nắng

Đừng nghĩ đeo khẩu trang cả ngày rồi thì việc chống nắng là không cần thiết. Kem chống nắng được coi là vệ sĩ hàng đầu trong việc bảo vệ và giúp làn da khoẻ mạnh khỏi tác động của các yếu tố môi trường như tia UV, tia cực tím,... Bảo vệ tốt cho làn da sẽ giảm tác động tiêu cực do việc đeo khẩu trang thường xuyên gây ra; hoặc khi bị nổi mụn thì da cũng nhanh lành hơn, khó để lại sẹo gây mất thẩm mỹ.

- Xông hơi để đào thải bụi bẩn, bã nhờn

- Dùng giấy oil control (giấy thấm dầu)

Dầu thừa trên mặt có thể được kiểm soát bằng việc sử dụng giấy thấm dầu nếu bạn phải đeo khẩu trang trong thời gian dài. Dầu thừa trên mặt nếu không được loại bỏ có thể gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

2.4. Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh việc chăm sóc và vệ sinh da mặt sạch sẽ thì chế độ dinh dưỡng từ bên trong giúp da của bạn được "khoẻ bền vững" hơn đồng thời tăng cường sức đề kháng chống lại dịch bệnh. Hãy uống đủ nước, ăn nhiều trái cây giàu vitamin, đặc biệt khi thời tiết đang bước vào giai đoạn nắng nóng như hiện tại.