Dậy thì có làm mũi cao lên không? Các bài tập giúp mũi cao hơn

1. Dậy thì có làm mũi cao lên không?

Nhiều người thắc mắc không biết khi bước vào giai đoạn dậy thì có làm mũi có cao lên không?

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng mũi có cao hay không phụ thuộc phần lớn vào gen di truyền và mũi cao hay thấp đều đã được định hình sẵn ngay khi còn nhỏ. Do đó, trong độ tuổi dậy thì, dáng và độ cao của mũi tuy có sự thay đổi nhưng không quá đáng kể. 

Tuy vậy, có một vài ngoại lệ, mũi của một số người vẫn có sự biến đổi. Trong giai đoạn 13 - 25 tuổi, sống mũi phát triển có thể cao hơn, cánh mũi có thể thon gọn hơn do sự phát triển của xương nhưng không nhiều. Và khi bước vào tuổi 25 thì sống mũi sẽ ổn định và không có sự đổi thay nào khác nữa. 

2. Các bài tập nâng mũi ngay tại nhà bạn nên biết

2.1. Nâng mũi trong tuổi dậy thì bằng phương pháp massage

Phương pháp massage sẽ nâng cao dáng mũi hơn bằng những động tác đơn giản mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào. Bài tập này đòi hỏi sự kiên trì không nóng vội vì chỉ cần sau một thời gian thôi bạn sẽ thấy dáng mũi được cải thiện đáng kể. Để không ảnh hưởng xấu đến cấu trúc mũi, bạn đừng nên quá lạm dụng và nhớ rằng rửa sạch tay trước mỗi lần thực hiện. 

Cách thực hiện như sau:

- Vuốt dọc theo đường sống mũi có sẵn

- Khi thực hiện cần nhẹ nhàng theo hướng từ đầu mũi lên chân mũi

- Dùng tay vuốt hai đầu cánh mũi, vuốt dọc lên và cuốn vào trong

- Bài tập này có khả năng giúp cho tình trạng mũi thôi trở nên thon gọn và mềm mại hơn rất nhiều.

2.2. Bài tập ép mũi làm cao mũi ở tuổi dậy thì

Trong bài tập này, chúng ta có thể dùng tay không hoặc sử dụng thìa inox đã được làm sạch. Khi thực hiện, nên vuốt theo chiều từ hai bên mắt xuống dưới đầu mũi tránh làm ngược lại hoặc dùng lực quá mạnh sẽ dễ làm mũi tổn thương, lệch sống mũi. 

Cách làm:

- Áp hai ngón tay giữa của bàn tay lên phần sống mũi

- Vuốt từ từ phần chân mũi xuống phần mũi

- Khi làm hai ngón tay cần được áp sát hai bên mũi để đạt hiệu quả tốt nhất

- Chăm chỉ thực hiện hàng ngày bạn sẽ có dáng mũi đẹp tự nhiên qua thời gian.

Bạn cũng có thể sử dụng thìa inox để thực hiện: ngâm nóng 2 chiếc thìa, sau đó đợi đến khi còn độ ấm vừa đủ để áp lên sống mũi, dùng phần mặt sau của thìa để áp lên, rồi vuốt nhẹ theo hướng từ cánh mũi lên phía trên, lặp lại từ 10 đến 15 lần mỗi ngày để có được hiệu quả như ý muốn. 

2.3. Làm cao mũi ở tuổi dậy thì bằng phương pháp tập Yoga

Yoga mang đến sự thoải mái, cải thiện sức khỏe và hơn thế nữa nó còn được biết đến là phương pháp nâng cao mũi hiệu quả được nhiều người lựa chọn. Chỉ cần bạn chăm chỉ, kiên trì tập luyện với những động tác nhẹ nhàng, không quá khó sẽ có được dáng mũi đẹp hơn từng ngày. 

Các động tác cụ thể:

- Lấy tay trái ấn nhẹ vào đầu mũi trái, song song lúc đó là hít thở nhẹ bằng mũi phải còn lại.

- Đổi bên và thao tác tương tự như trước đó. 

- Thực hiện trong khoảng từ 10 - 20 nhịp thở cho mỗi bên để có được kết quả dáng mũi cao hơn thon gọn hơn.

2.4. Chun mũi để mũi cao hơn

Bạn không nghe nhầm đâu, cười chun mũi sẽ kéo mũi của bạn lên cao và thon gọn hơn một phần nào đó. Bài tập này đã trở nên khá phổ biến dạo gần đây được nhiều người ưa chuộng áp dụng. Thực hiện khoảng 30 lần đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả như mong muốn. 

Đọc thêm: Nghẹt 1 bên mũi là do đâu? Cách điều trị như thế nào?

3. Lưu ý cần nhớ khi thao tác nâng cao mũi tại nhà

Trong giai đoạn dậy thì do xương mũi chưa phát triển toàn diện và ổn định nên cần tránh tác động mạnh vì nó sẽ dễ khiến mũi đau, bị tổn thương tác động xấu đến quá trình phát triển của xương mũi. Nhớ rằng, tay bạn luôn phải sạch trước khi massage mũi hay thực hiện bất cứ bài tập nào.

Thực hiện các động tác theo đúng hướng dẫn để tránh ảnh hưởng đến xương mũi và hình mũi sau này. Tốt hơn hết hãy tìm đến sự trợ giúp của các chuyên gia y tế để được tư vấn phù hợp.

Nguồn tham khảo:

1. Does Your Nose Grow With Age?

2. How Does Our Nose Shape Change with Age?