Việc ngồi sai tư thế sẽ tạo thành thói quen và nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn phải hứng chịu những hậu quả khôn lường cho cơ thể. Vậy tư thế ngồi làm việc như thế nào là đúng để hạn chế đau mỏi vai gáy ở dân văn phòng?
Đau mỏi vai gáy bên phải xuất phát từ nhiều nguyên nhân, có thể do hoạt động sai tư thế hoặc một số bệnh lý khác như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm...
Thuốc điều trị đau mỏi vai gáy cần phải phù hợp với thể trạng của từng người bệnh. Các loại thuốc này nếu lạm dụng có thể gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng tới quá trình phục hồi của người bệnh.
Đau mỏi vai gáy khó thở có biểu hiện như tê bì 2 tay, khi cơn đau lan tới đỉnh đầu có thể kèm theo dấu hiệu chóng mặt,.. là biểu hiện của những bệnh nguy hiểm cần phải thăm khám bác sĩ ngay để được hỗ trợ.
Thuốc điều trị đau nhức xương khớp được chia thành nhiều dạng khác nhau là thuốc điều trị chứng vẹo cổ, đau vai gáy, đau lưng cấp, các dạng viêm khớp mãn tính,...
Đau vai gáy là tình trạng phổ biến ở những người thường xuyên phải ngồi nhiều hoặc hoạt động sai tư thế. Đôi khi đau vai gáy còn là dấu hiệu của một số bệnh lý.
Tuân thủ một số lưu ý trước khi sử dụng có thể giúp bạn tránh xa những tác dụng không mong muốn, đồng thời phát huy các tác dụng của sản phẩm một tốt nhất. Dưới đây là một số lưu ý trong việc dùng dầu gió đúng cách
Vật lý trị liệu bao gồm: nhiệt trị liệu, điện trị liệu, thủy trị liệu, xoa bóp, bấm huyệt... Trong đó thủy trị liệu là phương pháp được các chuyên gia đánh giá là hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về cơ xương khớp.
Đối với những cơn đau cấp tính như đau mỏi vai gáy cấp, bong gân, chấn thương, ngồi sai tư thế...thì bạn nên chườm lạnh. Các cơn đau mãn tính - nên chườm bằng nhiệt. Dưới đây là một số lưu ý về việc chườm giảm đau đúng cách
Các phương pháp điều trị đau mỏi vai gáy mạn tính thường bao gồm điều trị bằng thuốc, tiêm và phẫu thuật. Việc lựa chọn phương pháp điều trị nào còn phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể và nguyên nhân cũng như mức độ nghiêm trọng của cả tình trạng và triệu chứng.
