đau lưng dưới

Đau thắt lưng còn gọi là đau lưng dưới không hiếm gặp, đặc biệt là ở nữ giới. Nhưng đau thắt lưng không đứng thẳng được có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý tiềm ẩn cần thăm khám sớm.

Đau lưng dưới là một trong những loại đau lưng phổ biến nhất với nhiều mức độ đau khác nhau. Có nhiều người gặp phải tình trạng sáng ngủ dậy bị đau lưng dưới, nguyên nhân do đâu?

Đau lưng dưới lan xuống hông thường xảy ra cùng nhau do nhiều nguyên nhân, bao gồm chấn thương, căng cơ, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp và các vấn đề về cột sống khác.

Đau lưng dưới khi nằm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ bong gân hoặc căng cơ lưng thông thường đến các tình trạng mãn tính hơn như viêm khớp hoặc đau thần kinh tọa.

Đau thắt lưng hay đau lưng dưới ngoài các biện pháp như chườm nóng hoặc chườm lạnh hay vật lý trị liệu thì các bài tập cho người đau thắt lưng tại nhà cũng đem lại hiệu quả cải thiện cơn đau nhức.

Thực hiện các bài tập trị đau lưng đúng cách có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh đau lưng. Người bệnh cần có những lưu ý trong quá trình luyện tập để tránh các chấn thương không đáng có.

Vận động là điều cần thiết trong quá trình điều trị cho người bị đau lưng dưới. Tuy nhiên những sai lầm trong khi tập luyện có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tệ hơn.

Nếu bạn bị đau lưng dưới, bạn không cô đơn. Khoảng 80% người trưởng thành từng trải qua cơn đau thắt lưng. Đau lưng dưới là khuyết tật liên quan đến công việc phổ biến nhất, và cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho công việc bị bỏ lỡ.

Đau lưng là một trong những tình trạng sức khỏe phổ biến nhất nhưng cơn đau của mỗi người trải qua rất khác nhau. Chúng ta có thể phân loại đau lưng dựa vào mức độ, thời gian, nguyên nhân và tính chất cơn đau. Cách phân loại phổ biến nhất chính là dựa vào vị trí cơn đau: Đau lưng trên, đau lưng giữa và đau lưng dưới.