Vitamin D giữ vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu vitamin D trầm trọng.
Có thể bạn không tin nhưng chứng rối loạn cảm xúc theo mùa là một dấu hiệu thiếu vitamin D. Trên thực tế, vitamin D có liên quan chặt chẽ với chứng rối loạn cảm xúc xảy ra vào mùa đông do thiếu ánh sáng và ánh nắng mặt trời.
