Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thừa phốt pho cần phải cân đối lại ngay!

Lượng phốt pho bình thường trong máu nằm trong khoảng 2,5 - 4,5 mg/dL, điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. 

Ngoài ra, thận khỏe mạnh giúp giữ lượng phốt pho thích hợp trong cơ thể bạn. Khi thận của bạn gặp vấn đề thì nó cũng không thể đáp ứng được công việc này từ đó khiến cho phốt pho tích tụ đến mức nguy hiểm trong máu.

Có quá nhiều phốt pho trong máu là một tình trạng gọi là tăng phốt pho máu. Việc dư thừa phốt pho sẽ khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề, 1 trong số đó vấn đề về xương. 

Phốt pho hoạt động với canxi và vitamin D trong cơ thể để giữ cho xương chắc khỏe và phát triển. Để làm được điều này, phốt pho, canxi và vitamin D của cơ thể bạn cần phải được cân bằng.

1. Triệu chứng khi cơ thể thừa phốt pho

Khi bạn có quá nhiều phốt pho trong máu, nó khiến cơ thể bạn rút canxi ra khỏi xương để cố gắng giữ cho máu cân bằng. Điều này có thể khiến xương của bạn trở nên yếu và không khỏe mạnh. Xương không lành mạnh khiến bạn có nguy cơ bị gãy xương và các vấn đề khác nghiêm trọng hơn. Những triệu chứng thường gặp khi cơ thể thừa phốt pho gồm:

 - Chuột rút cơ bắp hoặc co thắt

- Tê và ngứa ran quanh miệng

- Đau xương khớp, luôn cảm giác bị đau tê

- Xương yếu, không còn chắc khỏe

- Phát ban, nổi mẩn đỏ

- Ngứa da.

Ngoài ra còn một số triệu chứng như : buồn nôn, tiêu chảy, ngứa và đỏ mắt,...

Hầu hết mọi người nhận được khoảng 800 đến 1.200 miligam (mg) phốt pho mỗi ngày từ các thực phẩm như thịt đỏ, sữa, thịt gà, cá và ngũ cốc tăng cường. Trong cơ thể, phốt pho được tìm thấy trong xương và răng, bên trong các tế bào và với lượng nhỏ hơn nhiều trong máu.

2. Nguyên nhân cơ thể thừa phốt pho

Thận của bạn giúp loại bỏ thêm phốt pho ra khỏi cơ thể để giữ mức cân bằng. Khi thận bị tổn thương, cơ thể bạn không thể loại bỏ phốt phát ra khỏi máu đủ nhanh. Điều này có thể dẫn đến mức độ phốt pho cao mãn tính. 

Các nguyên nhân có thể khác của thừa phốt pho bao gồm:

 - Nồng độ hormone tuyến cận giáp thấp (suy tuyến cận giáp)

- Thiệt hại cho các tế bào mức

- Vitamin D cao

- Chấn thương - bao gồm cả những người gây tổn thương cơ

- Nhiễm trùng toàn thân nghiêm trọng.

Khi nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu thừa phốt pho, chúng ta có thể giải quyết bằng cách giảm lượng phốt pho thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. 

Hạn chế thực phẩm chứa nhiều phốt pho như thịt, sữa, phô mai, bánh mì, trứng,... Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng phốt pho và protein. Ngoài ra các bạn cũng có thể lọc máu (chỉ dành cho những trường hợp thận có vấn đề) điều này giúp loại chất thải, muối, thêm nước và hóa chất như phốt phát từ máu của bạn.

Tăng phốt pho máu thường là một biến chứng của bệnh thận mãn tính. Một cách để giảm nguy cơ là làm chậm tổn thương thận. Bảo vệ thận bằng cách điều trị nguyên nhân gây ra bệnh thận là gì.

 - Huyết áp cao có thể làm suy yếu các mạch máu cung cấp máu giàu oxy cho thận. Dùng thuốc huyết áp như thuốc ức chế men chuyển angiotensin hoặc thuốc ức chế thụ thể angiotensin II có thể làm giảm huyết áp và bảo vệ thận của bạn.

- Thêm chất lỏng trong cơ thể có thể có hiệu quả. Uống một viên thuốc nước (lợi tiểu) có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng chất lỏng chính xác trong cơ thể bạn.

Chúng ta thường chú ý khi cơ thể bị thiếu phốt pho, mà không biết rằng thừa phốt pho cũng vô cùng nguy hiểm với sức khỏe. Những dấu hiệu trên như nói lên rõ ràng cơ về cơ thể bạn có đang thừa phốt pho hay không. Cần chú ý và có cái nhìn tổng quan, thăm khám bác sĩ nếu cần thiết để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. 

Các bạn có thể tham khảo chi tiết liều lượng phốt pho khuyến cáo mỗi ngày theo từng đối tượng để từ đó có kinh nghiệm, bảo vệ chính sức khỏe mỗi chúng ta.

Nguồn: https://www.healthline.com/health/hyperphosphatemia#prevention