Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thừa canxi cần khám ngay!

1. Những dấu hiệu thừa canxi

Dưới đây là những dấu hiệu thừa canxi bạn không nên bỏ qua:

- Táo bón

Đây là dấu hiệu thừa canxi thường thấy nhất. Canxi cần thiết với sự phát triển của con người nhưng khó hấp thụ hết hoàn toàn. Thông thường, cơ thể chỉ có thể hấp thụ được khoảng 40-60% lượng canxi được cung cấp. Lượng canxi dư thừa còn lại kết hợp với chất xơ trong thực vật dẫn đến kết tủa canxi. Hệ quả là canxi bị đào thải ra ngoài.

Canxi có tính hút nước cao, khi đi tới ruột non, canxi hút cạn nước làm phân rắn và cứng gây ra tình trạng táo bón. 

- Buồn nôn, đau bụng

Thừa canxi sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, không tỉnh táo. Những người có dấu hiệu thừa canxi dễ bị trầm cảm, chóng mặt và buồn nôn. Ngoài ra, thừa canxi khiến cho tuyến cận giáp sản xuất hormone với số lượng lớn làm tăng nguy cơ bị bệnh cường giáp. Cường giáp dễ làm người mắc cảm thấy buồn nôn và khó chịu.

- Chán ăn

Đây cũng là một dấu hiệu thừa canxi dễ thấy nhất. Cung cấp quá nhiều canxi cho cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy, ăn không ngon miệng nên không muốn ăn uống bất cứ thứ gì. Lượng canxi cung cấp quá nhiều cho cơ thể cũng làm giảm sự hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Điều đó dẫn đến việc cơ thể suy dinh dưỡng, ốm yếu do không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

- Đau xương, cơ

Đau nhức xương, cơ cũng là một dấu hiệu thừa canxi. Canxi là thành phần chính của xương và răng. Có tới 99% canxi trong cơ thể nằm tại các bộ phận này. Tuy nhiên, việc cung cấp quá nhiều canxi có thể gây ra những tình trạng như đau xương khớp, biến dạng cột sống,...

Thừa canxi trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng vôi hóa xương khiến xương bị đau, cứng, kém linh hoạt hơn và dễ gãy, gây ra tình trạng co cơ, chuột rút, đau nhức cơ.

- Đi tiểu nhiều, tiểu ra máu

Canxi có tính hút nước rất cao. Khi có dấu hiệu thừa canxi, cơ thể sẽ luôn ở trong trạng thái thiếu nước, háo nước. Vì vậy, người bị thừa canxi hay khát nước, uống nhiều nước.

Điều đó dẫn đến tính trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày thậm chí tiểu ra máu. Khi đi tiểu sẽ có cảm giác đau rát.

- Rối loạn nhịp tim

Thừa canxi cũng khiến cho nồng độ canxi trong máu tăng cao đột biến. Điều đó gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim. Dưới ảnh hưởng của Canxi, cơ thể tiết nhiều hormone khác nhau tạo ra những cơn đau tim.

Người có dấu hiệu thừa canxi quá nhiều sẽ có hệ tim mạch hoạt động không ổn định. Thừa canxi cũng dẫn đến tình trạng huyết áp thấp khiến cơ thể hay bị mệt mỏi và chóng mặt.

2. Một số nguyên nhân khiến cơ thể có dấu hiệu thừa canxi

- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Tình trạng hấp thu các chất dinh dưỡng quá mức và không có khoa học chính là nguyên nhân khiến cơ thể có các dấu hiệu thừa canxi. 

- Uống canxi bổ sung không tham khảo ý kiến bác sĩ

Việc uống thực phẩm chức năng bổ sung canxi không còn xa lạ trong thời buổi hiện nay, tuy nhiên nếu chủ quan tự uống mà không tham khảo ý kiến bác sĩ, rất có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa canxi. 

- Mắc bệnh lý

Nhiều trường hợp có các dấu hiệu thừa canxi do bệnh lý như: Lao và Sarcoidosis, có thể làm tăng nồng độ vitamin D trong máu, kích thích đường tiêu hóa hấp thụ nhiều canxi hơn và hệ quả là gây ra tình trạng thừa canxi.

- Di truyền

Một số ít trường hợp bị thừa canxi là do di truyền. Rối loạn di truyền hiếm gặp gây ra sự gia tăng canxi trong máu do các thụ thể canxi bị lỗi trong cơ thể.

- Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc - chẳng hạn như lithium, được sử dụng để điều trị rối loạn lưỡng cực có thể làm tăng giải phóng hormone tuyến cận giáp dẫn đến tình trạng dư thừa canxi.

3. Bổ sung canxi đúng để không bị thừa canxi

Một số lưu ý khi bổ sung canxi cho cơ thể:

- Người bình thường không có bệnh tật liên quan đến khả năng hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể thì cách bổ sung canxi tốt và an toàn nhất là thông qua chế độ ăn đa dạng thực phẩm, sử dụng thực phẩm giàu canxi.

- Không tự ý bổ sung canxi dưới dạng thuốc khi không đi thăm khám và không có chỉ định của bác sĩ.

- Sữa công thức, sữa bột... là sản phẩm dinh dưỡng giàu canxi. Khi sử dụng lâu dài, nhất là đối với trẻ nhỏ phải pha tỉ lệ đúng hướng dẫn của từng loại để tránh bổ sung quá mức lượng canxi vào cơ thể gây những hậu quả không mong muốn.

Khi có những dấu hiệu thừa canxi rõ ràng, hãy đến các cơ sở y tế gần nhất để làm các xét nghiệm và được bác sĩ chỉ định, kê đơn thuốc hợp lý với tình trạng sức khỏe.

Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn biết được dấu hiệu thừa canxi là gì và một số nguyên nhân thường thấy gây thừa canxi.