Banner

đạp xe đúng cách

đạp xe đúng cách

Nghỉ ngơi và phục hồi sau khi đạp xe như thế nào ?

Nghỉ ngơi và phục hồi sau khi đạp xe như thế nào ?

Phục hồi sau khi đạp xe cũng quan trọng như khi tập luyện vì nó giúp cơ bắp được thư giãn và đảm bảo thể trạng tốt cho các hành trình tiếp theo.
Người bị thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?

Người bị thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?

Đạp xe mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp với nó. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe hay không và nếu có thì cần lưu ý những gì?
Mắc bệnh cao huyết áp có nên đạp xe không? - Những lưu ý an toàn khi đạp xe với người cao huyết áp

Mắc bệnh cao huyết áp có nên đạp xe không? - Những lưu ý an toàn khi đạp xe với người cao huyết áp

Cao huyết áp là một tình trạng cần phải điều trị suốt đời bằng thuốc kết hợp với lối sống lành mạnh và thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể chất. Vậy người cao huyết áp có nên đạp xe hay không? Nếu có thể thì cần phải lưu ý những gì?
Làm thế nào để đạp xe đúng cách?

Làm thế nào để đạp xe đúng cách?

Tác dụng của việc đạp xe với sức khỏe thể chất là điều không thể bàn cãi. Tuy nhiên liệu bạn đã biết làm thế nào để đạp xe đúng cách hay chưa?