Trang Bright Side đã đưa ra danh sách một số loại thực phẩm mà bạn nên tránh sử dụng nhiều vì chúng thực sự làm tăng lượng chất độc hại trong da của bạn, khiến da ngày càng xấu hơn.
Thức uống không thể thiếu trong các cuộc nhậu cũng làm da xấu và lão hóa cực nhanh ( Ảnh: Internet)
Michaella Bolder, chuyên gia chăm sóc da của Time Bomb cho biết:"Uống rượu là một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho da của bạn". Bởi rượu không những không cung cấp nước cho cơ thể, mà có tác dụng ngược lại, khiến da của bạn trông như bị sưng phồng lên.
Rượu có một số tác hại sau: sẽ gia tăng sự gián đoạn của hormone dẫn đến mụn trứng cá. Gỉam hệ miễn dịch do giảm bớt một số vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Nếu bạn không muốn sức khỏe cũng như làn da của mình bị ảnh hưởng bởi rượu thì hãy chú ý lượng rượu mình sử dụng sao cho hợp lý.
Món ăn quen thuộc của giới trẻ hiện nay ( Ảnh: Internet)
Đây là món ăn đang cực kỳ phổ biến đối với giới trẻ hiện nay. Nhưng ít ai biết rằng nó cũng là một trong những món ăn có thể dẫn đến các nếp nhăn trên da.. Không chỉ gây mụn, chúng còn còn có thể ảnh hưởng đến chức năng não của bạn.Hơn nữa, ăn nhiều bánh gạo có thể dẫn đến tăng cân.Nếu bạn chú ý về nhãn dinh dưỡng ở sản phẩm, bạn sẽ thấy rằng trong thành phần của bánh gạo có hàm lượng đường khá cao - thành phần không có lợi cho sức khỏe. Nguyên nhân bánh gạo có thể gây ra mụn trứng cá bởi các phân tử gây hại gọi là Advanced Glycation End, còn được gọi là AGEs.
Món sushi truyền thống của Nhật Bản ( Ảnh: Internet)
Sushi hiện nay đang được ưu chuộng tại Việt Nam, nhưng nếu ăn quá nhiều thì nó chính là thủ phạm làm cho làn da xấu hơn do mất nước và trở nên khô, thô ráp.
Trong sushi có chứa một khối lượng muối lớn- một trong những thành phần không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Thực phẩm mặn làm cho tế bào giữ lại chất lỏng, đó là nguyên nhân cho khuôn mặt bạn trở nên sưng phồng. Đặc biệt, hàm lượng gạo với chỉ số đường huyết cao có thể lấy đi độ ẩm và lưu thông từ lớp biểu bì, gây khô da và lão hóa sớm.
Nếu đó là món ăn cực kỳ yêu thích mà bạn không thể từ bỏ, lời khuyên dành cho bạn là hãy uống nhiều nước hơn, tập thể dục cho khuôn mặt và nằm nghiêng khi ngủ để hạn chế những tác hại này sảy ra.
Nguồn sữa tốt cho sữa khỏe nếu sử dụng hợp lý ( Ảnh: Internet)
Sữa bò rất tốt cho sức khỏe nếu bạn sử dụng ở mức hợp lý hoặc đảm bảo về chất lượng sản phẩm, nhưng trong trường hợp ngược lại da của bạn sẽ dễ bị nổi mụn trứng cá, bởi trong sữa bò có chứa hormone làm tràn các tuyến dầu của da.
Hơn nữa, trên thị trường hiện nay, xuất hiện rất nhiều loại sữa khác nhau, không đảm bảo chất lượng sữa, nhiều loại sữa đã bị hư hỏng trong quá trình vận chuyển hay tinh chế. Chất lượng sữa kém là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể,là nguyên nhân xuất hiện mụn trứng cá, tích tụ chất độc trên da.
Bạn có thể cân nhắc chuyển sang các loại sữa khác thay thế sữa bò, chẳng hạn như sữa dê, hoặc mua sữa tươi từ một trang trại địa phương nơi bạn có thể chắc chắn về chất lượng.
Món ăn hấp dẫn của hàng nghìn giới trẻ( Ảnh: Internet)
Một trong những lý do khiến da bạn như bị sưng phồng lên, đặc biệt là sau khi đi ăn ở một nhà hàng, có thể là do bạn đã ăn nhiều thịt chế biến. Các loại thịt chế biến sẵn chứa nitrit - hợp chất có thể phá hủy collagen và elastin trong da, dẫn đến nhiều nếp nhăn và da xấu đi.
Đặc biệt trong các loại thịt chế biến như xúc xích, thịt xông khói...chứa hàm lượng natri cao đó chính là tác nhân khiến da bạn sưng phồng lên. Đồng thời chúng chứa nitrit - hợp chất có thể phá hủy collagen và elastin trong da của bạn. Tất cả các yếu tố này sẽ làm cho da yếu đi, khả năng thải độc kém khiến các chất độc thải tích tụ nhiều hơn và bạn trở nên già hơn so với tuổi.
Lời khuyên cho bạn là hãy hạn chế ăn các loại thực phẩm này mà hãy chọn các loại thực phẩm tươi ngon hơn.
Chị em phụ nữ đều nghĩ rằng nước trái cây dùng càng nhiều da càng đẹp hơn. Nhưng ít ai biết.Nước trái cây không thể cung cấp đủ chất xơ và không cung cấp cho da của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết.
Nước trái cây là một trong những thủ phạm khiến da bạn tích tụ nhiều chất thải độc và ngày càng xấu đi.
Lượng đường có trong nước trái cây tương đương với soda, và đường này sẽ phá vỡ collagen trong da của bạn và làm cho nó trở nên thô ráp. Thêm nữa,nước trái cây thiếu chất xơ và không cung cấp cho da của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết.
Lời khuyên cho bạn là bạn có thể pha trộn trái cây và rau thành món salad để ăn sẽ tốt hơn nhiều vì cơ thể được cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất tốt.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
