công dụng của cải xoong

Cải xoong là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình. Cải xoong không những có vị ngọt, thanh mát mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Vậy tác dụng của cải xoong là gì? Có những lưu ý nào khi ăn cải xoong? Cùng tìm hiểu về loại rau này qua bài viết dưới đây.

Công dụng của cải xoong từ trước tới nay rất ít người biết đến. Trong cải xoong chứa nhiều chất sắt hơn rau bina, nhiều vitamin C hơn cam.