Có cách trị đau mỏi mắt không?

Ngày càng có nhiều người bị đau mỏi mắt và đau đầu tìm cách trị đau mỏi mắt.

1. Đau mỏi mắt đang gia tăng

Tình trạng đau mỏi mắt đang xuất hiện ngày càng phổ biến ở mọi hoàn cảnh và lứa tuổi. Theo một thống kê thì tại Pháp có trung bình 20 triệu người bị chứng mỏi mắt mỗi năm. Trước đây hiện tượng mỏi mắt này thường chỉ xuất hiện ở những người phải làm việc dùng tới mắt với cường độ cao như thợ may, thợ thuê và người đọc nhiều. Giờ đây, hiện tượng mỏi mắt có thể gặp ở nhiều người, nhiều lứa tuổi do ngày càng có nhiều loại màn hình điện tử mà con người sử dụng với cường độ cao.

Mỏi mắt thường gồm các triệu chứng như mắt nóng lên, chảy nước mắt, nhìn thấy mờ trong một khoảng thời gian nhất định. Người bị mỏi mắt thường thấy mắt rát và cộm hơn khi dùng cách thiết bị điện tử, khi đọc dưới ánh đèn. Có người còn cảm thấy đau đầu, chóng mặt...

Nhìn chung, tình trạng mỏi mắt thường gặp sau khi mắt thiếu nghỉ ngơi và phải làm việc với cường độ cao.

Có cách đau mỏi mắt trước tình trạng hiện tượng này đang ngày càng phổ biến không (Ảnh: internet)

2. Nguyên nhân gây mỏi mắt

Để tìm được cách trị đau mỏi mắt, cần biết nguyên nhân nào khiến chúng ta mỏi mắt.

Về cơ bản, khi ta nhìn vật thể ở cự ly gần, mắt sẽ phải tự điều chỉnh để nhìn được. Các cơ mắt co bóp đẩy thể thủy tinh phồng lên. Khi nhìn ở cự ly gần quá lâu hoặc nhìn quá gần, các cơ mắt này phải hoạt động nhiều hơn.

Mắt không được thiết kế để nhìn ở một khoảng cách cố định trong thời gian liên tục. Thế nên khi ta tập trung vào màn hình hay trang sách quá lâu, các cơ mắt sẽ phải co bóp nhiều hơn bình thường, gây ra tình trạng mỏi mắt.

3. Cách trị đau mỏi mắt

Cách trị đau mỏi mắt đơn thuần chỉ là nghỉ ngơi để mắt được điều tiết và phục hồi sau thời gian làm việc căng thẳng. Nếu sau khi áp dụng cách trị đau mỏi mắt trên mà mắt vẫn còn mỏi và nhức thì có thể tình trạng mỏi mắt của bạn đang báo hiệu một căn bệnh khác. Khi đó, bạn nên đi khám để biết chính xác nhất tình trạng của mình.