Banner

chuỗi chào mặt trời

chuỗi chào mặt trời

Tại sao không nên bỏ qua chuỗi động tác Yoga chào mặt trời khi luyện tập?

Tại sao không nên bỏ qua chuỗi động tác Yoga chào mặt trời khi luyện tập?

Rất nhiều người bắt đầu buổi tập của mình bằng cách thực hiện luôn những tư thế yêu thích mà bỏ qua chuỗi động tác Yoga chào mặt trời. Vậy điều này có tác hại gì không và tại sao không nên bỏ qua chuỗi động tác này?