chứng mất ngủ

Làm việc ở nhà, thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ăn uống thiếu khoa học là những nguyên nhân chính gây mất ngủ, khó vào giấc trong mùa dịch; đặc biệt là khi chúng ta chấm dứt chuỗi ngày Work from Home - điều này gây ảnh hưởng tiêu cực tới hiệu quả công việc.

Chứng mất ngủ đôi khi có thể xuất phát từ chính thực phẩm bạn ăn hàng tối! Hãy tránh những loại thực phẩm gây mất ngủ dưới đây nếu không muốn thức xuyên đêm nhé.

Cùng điểm danh những loại thực phẩm giúp chữa bệnh mất ngủ mà bạn thường hay gặp phải nhé.

Cường giáp là tình trạng hoạt động quá mức của tuyến giáp khiến sự trao dổi chất tăng cao đến mức độ bất thường, gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Các chuyên gia y tế đã đưa ra khuyến cáo về các triệu chứng bệnh cường giáp dưới đây mà bạn không nên bỏ qua.

Mề đay là bệnh rất phổ biến, có thể gặp ở mọi độ tuổi và gây ra với nhiều nguyên nhân khác nhau. Mề đay thường nhanh khỏi nên rất nhiều người chủ quan với nó mà không hề nghĩ đến những tác hại của mề đay dưới đây.

Hãy tới khám chuyên khoa Tâm thần nếu bạn phát hiện mình có những triệu chứng mất ngủ trong bài dưới đây.

Khi phụ nữ đến ngưỡng tuổi 40, tình trạng suy giảm nội tiết tố sẽ gây ra những xáo trộn không hề nhỏ trong cuộc sống, đặc biệt là với giấc ngủ. Có không ít phụ nữ ở lứa tuổi trung niên mắc chứng mất ngủ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục chứng mất ngủ?

Sữa hạt sen ngoài là thức uống giàu dinh dưỡng. Không chỉ có mùi vị thơm ngon, hấp dẫn mà sữa hạt sen còn có tác dụng làm đẹp da, chữa được nhiều chứng bệnh như mất ngủ, thần kinh suy nhược. Công dụng của sữa hạt sen càng được phát huy khi bạn biết chế biến đúng cách.

Sữa hạt sen không chỉ là thức uống giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp da, chữa được nhiều chứng bệnh như mất ngủ, thần kinh suy nhược.