chữa mất ngủ không dùng thuốc

Các cách tự nhiên chống mất ngủ như đi ngủ đúng giờ, tập thể dục, sử dụng các loại thảo dược,... được sử dụng ngày càng phổ biến. Điều này chính là bởi các ưu điểm như hiệu quả, an toàn trong quá trình sử dụng và thân thiện với người dùng.