Khác với mùa hè, mùa đông thường mang đến những cảm giác khó chịu nhất là với làn da và nếu sức khỏe có thay đổi thì sẽ được biểu hiện ở chính làn da. Mùa đông nếu bạn hoạt động hay làm những công việc ngoài trời thì làn da chịu tác động rất lớn, gió lạnh, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí thấp sẽ khiến da bạn trở nên khô sần, mất nước, thậm chí nứt nẻ, chảy máu.
Không chỉ có vậy, da của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng ngay cả khi bạn không hoạt động ngoài trời nhiều mà chỉ cần tiếp xúc hàng ngày trong không khí lạnh.
Ngoài ra, mùa đông da rất dễ mắc phải một số chứng bệnh như chàm, da khô, môi nứt nẻ, thậm chí có thể gây nhiễm trùng cho da nếu bị nứt nẻ nghiêm trọng. Bởi lẽ mùa đông thời tiết khô, nước trong cơ thể thoát ra ngoài sẽ khiến cho làn da khô hơn và để chăm sóc da nam giới trong mùa hanh khô các bạn có thể tham khảo những phương pháp sau:
Xà phòng có tính sát khuẩn cao nên chúng có thể làm mất chất dầu tự nhiên, lớp dầu này có tác dụng bảo vệ da khỏi bị mất nước. Nếu sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày sẽ dần làm mất đi lớp dầu này khiến da bị khô, nứt nẻ. Nếu trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng xà phòng hay các chất tẩy rửa hàng ngày bạn nên chọn mua những sản phẩm có chất tẩy nhẹ để bảo vệ da trong mùa đông.
Các chuyên gia y tế đã khuyến cáo rằng chỉ nên sử dụng xà phòng để tẩy rửa những chỗ quá bẩn như nách, chân tay, bẹn.... còn nếu tắm rửa thì nên sữa tắm.
Chăm sóc da là việc làm cần thiết ai cũng phải thực hiện (Ảnh: internet)
Sau khi tắm các bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng da để ngăn ngừa hiện tượng khô da. Ngay khi da còn ẩm thì nên bôi những loại kem có ceramide, đây là thành phần tự nhiên trong lớp sừng có tác dụng duy trì làn da khỏe mạnh, chống lão hóa da, bảo bệ các thành phần dưới da như collagen, độ ẩm, elastin...
Giữ ẩm cho da còn giúp bạn không bị ngứa. Làn da bình thường sẽ tiết da các loại axit hữu cơ giúp da nhờn, đàn hồi và ngăn ngừa sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, bụi bẩn. Mùa đông, da không tiết mồ hôi và các axit hữu cơ khiến da bị khô và gây ngứa, thậm chí có thể gây trầy xước da, chảy máu. Để khắc phục tình trạng này bạn cần phải cung cấp độ ẩm cho da.
Tắm nước quá nóng sẽ khiến da bị mất độ ẩm, mất chất dầu tự nhiên và khiến cho chứng khô da trở nên trầm trọng hơn. Các bạn chỉ nên dùng nước ấm và tắm trong thời gian ngắn để không làm mất lớn bã nhờn, da sẽ không bị khô và hạn chế lão hóa da.
Không nên tắm nước quá nóng để bảo vệ da (Ảnh: internet)
Ngoài quần áo, các bạn nên mang theo một số vật dụng bảo vệ da như mũ, khăn che mặt, găng tay, để bảo vệ mặt, tay, chân không tiếp xúc với môi trường lạnh và khô. Da ở những vị trí này rất dễ bị tổn thương nên nếu không được bảo vệ cẩn thận da dễ bị nứt nẻ, môi khô, chân tay bị cước hoặc nhăn nheo...
Cung cấp chất dinh dưỡng từ những thực phẩm tốt là việc làm cần thiết trong mùa đông để chăm sóc da nam giới. Vitamin B có tác dụng giúp làn da khỏe mạnh hơn, giúp làn khô nhanh phục hồi. Các bạn nên ăn nhiều gà tây, cá ngừ, đậu, chuối, ngũ cốc,... Bên cạnh đó hãy hạn chế uống rượu bia vì rượu bia có thể làm mất vitamin B có trong cơ thể, đồng thời khiến làn da của bạn trở nên xấu đi.
Ngoài ra cũng nên bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều trái cây như cam quýt, cà chua,... Vitamin C giúp da mềm mại, trắng sáng đồng thời giúp cơ thể gia tăng sản xuất collagen khiến da căng mịn, tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa lão hóa da,... Bên cạnh đó, hãy bổ sung vitamin E để cung cấp độ ẩm cho da, chống oxy hóa và giảm sự hình thành sắc tố da... Vitamin E có nhiều trong đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt, mầm...
Nên dưỡng ẩm cho da thường xuyên (Ảnh: internet)
Mùa đông bạn sẽ không thấy ánh nắng mặt trời tuy nhiên mặt trời mùa đông làm tổn hại làn da của bạn nhiều hơn cả mùa hè vì mùa đông có nhiều gió, mặt trời bị che phủ ít hơ. Vậy nên bạn cần phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
Mùa đông, các bạn cần phải duy trì độ ẩm cho da để da không bị khoi. Hãy tự tạo độ ẩm cho da bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm. Hãy căn cứ vào tình hình thời tiết, nhiệt độ trong và ngoài phòng để điều chỉnh độ ẩm sao cho phù hợp. Nếu nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột rất hại cho da, làn da của bạn sẽ trở nên khô nẻ và bong tróc.
Mùa đông mỗi ngày chỉ nên tắm mỗi ngày 1 lần và mỗi lần chỉ nên tắm từ 5 đến 10 phút. Tắm sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da nhưng điều này chỉ đúng khi bạn tắm nươc lạnh còn trong mùa đông mọi người để bảo vệ sức khỏe mọi người lại tắm bằng nước nóng. Trong khi đó nước nóng có thể làm khô da. Vậy nên để chăm sóc da nam giới nên điều chỉnh nhiệt độ nước vừa đủ ấm.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể (Ảnh: internet)
Việc mặc quá nhiều quần áo sẽ bị đổ mồ hôi, đây cũng là nguyên nhân gây khô da, vậy nên để hạn chế điều này, mọi người hãy bổ sung nước cho cơ thể để tránh làm khô da khi thời tiết hanh khô.
Trên đây là một số bí quyết chăm sóc da nam giới mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn, mong rằng có thể giúp phái mạnh bảo vệ da tốt hơn trong thời tiết hanh khô.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
