Chúng ta luôn muốn giảm cân, giữ dáng và có một sức khỏe tốt. Nhưng có những sai lầm cố hữu, không có cơ sở được truyền tai nhau lại được nhiều người tin tưởng và làm theo, dẫn đến giảm quá trình trao đổi chất và tích mỡ nhiều hơn.
Bắt đầu và duy trì một kế hoạch giảm cân, nhiều khi, là một nhiệm vụ bất khả thi. Theo thời gian, chúng ta thường bị thiếu động lực hay mất dần động lực. May mắn thay, có tới 11 cách dưới đây sẽ giúp bạn tự tạo động lực để giảm cân hiệu quả!
Đai bảo vệ cột sống giúp bạn định hình tư thế đúng khi làm việc, giúp điều chỉnh lại những phần cột sống bị cong vẹo, hạn chế bị chấn thương. Nhưng không phải ai cũng nên sử dụng đai bảo vệ cột sống.
Bệnh nhân mắc ung thư dạ dày nên kiêng gì là một trong những vấn đề quan trọng trong việc chăm sóc người bệnh, giúp họ nhanh chóng phục hồi sau mỗi đợt điều trị. Dưới đây là một số thực phẩm người bị ung thư dạ dày nên kiêng và lời khuyên trong vấn đề tập luyện, lối sống.
Sau phẫu thuật ung thư vú, bệnh nhân cần phải tuân thủ một số chế độ tập luyện và dinh dưỡng khoa học để mau chóng phục hồi và ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.
Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, có chức năng lọc các độc tố và giúp bạn hấp thụ năng lượng từ những loại thức ăn khác. Để thận luôn được khỏe mạnh chúng ta cần ăn thực phẩm lành mạnh cùng với các loại trái cây tốt cho người bệnh thận và chế độ tập luyện hợp lý.
Nhóm máu tiết lộ khá nhiều điều về tính cách cũng như nhu cầu dinh dưỡng, sinh hoạt của cơ thể. Vì thế, chế độ dinh dưỡng cho từng nhóm máu và tập luyện ở từng người từng nhóm máu cũng khác nhau.
Tai biến mạch máu não là bệnh lý rất nguy hiểm và cần được điều trị nhanh chóng. Vậy khi gặp người bị tai biến mạch máu não, bạn cần làm gì. Bài viết dưới đây sẽ trình bày về 5 bước sơ cứu tại chỗ cho người bị tai biến mạch máu não.
Người gầy nếu muốn tăng cân cần phải nạp thêm nhiều năng lượng mới có thể duy trì được các hoạt động của cơ thể đồng thời phải kết hợp với những bài tập tăng cân cùng một chế độ tập luyện hợp lý.
