Chế độ giảm cân

Nhu cầu giảm cân ở các đấng mày râu ngày càng gia tăng, khác với phụ nữ cách giảm cân dành cho nam được thực hiện khá đơn giản. Các bạn chỉ cần xây dựng một chế độ giảm cân phù hợp với những mục tiêu cụ thể là đã có thể sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh.

Tin không vui cho các chị em là tín đồ “mình hạc xương mai” là: Trong một nghiên cứu gần đây của một trường Đại học ở Mỹ đã chỉ ra hậu quả của giảm cân quá mức có thể sẽ khiến bạn bị mãn kinh sớm.

Những người mắc bệnh tuyến giáp không chỉ hay gặp tình trạng mệt mỏi, móng tay khô, dễ gãy mà người bệnh còn dễ bị tăng cân. Vậy nếu bạn muốn biết những nguyên tắc giảm cân cho người bị tuyến giáp hiệu quả và an toàn, hãy tham khảo bài viết này ngay nhé.