chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò bậc nhất đối với sức khỏe mẹ và bé. Do đó, ngay từ khi biết mình mang thai, người mẹ cần ăn uống đúng chuẩn. Mẹ cần chú ý, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu thay đổi theo từng giai đoạn để phù hợp với nhu cầu của thai nhi. Vậy bà bầu nên ăn uống như thế nào?

Bước vào 3 tháng cuối, cơ thể người mẹ không chỉ cần chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển, mà còn phải tích lũy để sẵn sàng nuôi con bằng sữa mẹ. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ là vô cùng quan trọng. Ngoài việc ăn đủ các nhóm chất, mẹ cần tăng cường các dưỡng chất quan trọng sau:

Mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cần đặc biệt cẩn trọng trong vấn đề ăn uống. Vậy mẹ có biết nguyên tắc ăn uống khi bị tiểu đường thai kỳ là gì không?