Chế độ ăn uống sau phẫu thuật hiến tủy để đảm bảo phục hồi sức khỏe nhanh chóng

1. Nghỉ ngơi điều độ

Sau phẫu thuật hiến tủy, người hiến nên chú ý nghỉ ngơi trong vòng từ 1 đến 2 ngày, đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Sau khi phẫu thuật hiến tủy không nên hoạt động quá sức trong quá trình làm việc cũng như các hoạt động thể thao.

Trong thời gian này nên hoạt động nhẹ nhàng để cho cơ thể có thời gian để phục hồi và thích ứng. Ngoài ra không nên hao tổn quá nhiều tinh thần vào công việc, học bài, xem tivi hay lướt web. Việc để cho cơ thể nghỉ ngơi sau phẫu thuật hiến tủy được ví như người hiến sử dụng thuốc bổ cho cơ thể.

Cơ thể của người hiến sau phẫu thuật hiến tủy sẽ xuất hiện tình trạng mất nước, bởi vậy nên uống thêm nhiều nước ngoài tác dụng bổ sung nước cho cơ thể cũng như là bù sắt và giúp cho quá trình tạo máu.

2. Chế độ ăn uống

Để giúp cơ thể nhanh phục hồi sau phẫu thuật hiến tủy thì trong chế độ ăn uống cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng như: trứng gà, thịt nạc, rau cải và các loại trái cây, chế phẩm từ đậu,..... Việc có chế độ và kế hoạch ăn uống hợp lý, đúng khoa học và đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể mất ít thời gian hơn để phục hồi sau phẫu thuật hiến tủy.

Một số loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe sau hiến tủy cần thiết:

2.1. Các loại thực phẩm giàu sắt

Sắt là thành phần không thể thiếu được trong máu, sắt là một trong các chất thiết yếu trong quá trình vận chuyển oxy tới mô, các bộ phận và cơ quan trong cơ thể. Nếu như cơ thể thiếu sắt thì việc vận chuyển oxy cũng như lượng máu được sản sinh ra không thể được đảm bảo cho nhu cầu của cơ thể.

Sau phẫu thuật hiến tủy thì quá trình tạo các tế bào máu mới sẽ bắt đầu tiến hành ngay sau đó. Bởi vậy việc sử dụng các thực phẩm giàu sắt để tiến hành bổ sung sắt cho cơ thể nhằm mục đích phục vụ cho quá trình đó.

Một số loại thực phẩm có chứa nhiều sắt như: nho khô, thịt gia cầm, cải bó xôi, cá,... bên cạnh việc bổ sung sắt thì việc bổ sung vitamin cho cơ thể cũng giúp cho việc hấp thụ sắt từ thực phẩm tốt hơn.

2.2. Các loại thực phẩm chứa nhiều axit folic

Axit folic cùng với folate (vitamin B9) được cơ thể sử dụng trong quá trình tạo các tế bào hồng cầu mới. Bởi vậy việc sử dụng các thực phẩm chứa nhiều axit folic để giúp cơ thể thực hiện tốt được quá trình này. Các loại thực phẩm có chứa nhiều axit folic như: ngũ cốc, đậu khô, gan động vật, măng tây,rau lá xanh,....

2.3. Các loại thực phẩm có chứa nhiều Riboflavin

Sau phẫu thuật hiến tủy, bạn nên ưu tiên các nhóm thực phẩm có chứa vitamin B2. Đây là một loại vitamin cần thiết để tái tạo tế bào máu. Nó đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể thành năng lượng nhằm mục đích đảm bảo cho các hoạt động của cơ thể. Một số loại thực phẩm giàu Riboflavin như: đậu xanh, rau xanh, trứng, sữa chua và các loại ngũ cốc tăng cường vitamin,....

2.4. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B6

Vitamin B6 sẽ đem tới rất nhiều lợi ích cho quá trình hồi phục sau khi tiến hành phẫu thuật hiến tủy. Để có thể tạo ra được các tế bào máu khỏe mạnh cho cơ thể thì không thể thiếu được vitamin B6. Một số loại thực phẩm giàu vitamin B6 như: khoai tây, hạt dinh dưỡng, chuối, trứng,....

Những lưu ý về nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, khoa học sau phẫu thuật hiến tủy rất quan trọng. Nó góp phần giúp bệnh nhân nhanh chóng bình phục và khỏe mạnh, phục hồi chức năng của tủy sống.