Banner

Chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng

Đánh giá lợi, hại của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến

Đánh giá lợi, hại của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến

Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học đằng sau chúng.
Giảm cân khoa học với chế độ ăn kiêng Ketogenic

Giảm cân khoa học với chế độ ăn kiêng Ketogenic

Chế độ ăn kiêng Ketogenic rất tốt cho mọi người, đây là một trong cách giảm cân khoa học với nhiều lợi ích tuyệt vời.
Hút mỡ có tốt không và những sai lầm nguy hiểm không phải ai cũng biết

Hút mỡ có tốt không và những sai lầm nguy hiểm không phải ai cũng biết

Hút mỡ không phải giải pháp giảm cân hiệu quả, nó chỉ là phương pháp mang tính tạm thời lấy đi từ 1-2 kg mỡ thừa trong cơ thể. Việc bạn có giảm được cân thành công và giữ được cân nặng cơ thể hay không lại phụ thuộc vào chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
Lạ lùng phương pháp thôi miên giúp giảm cân hiệu quả

Lạ lùng phương pháp thôi miên giúp giảm cân hiệu quả

Bạn đã từng thử qua không ít chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện với cường độ cao nhưng vẫn không thể có được thân hình như ý? Có một phương pháp giảm cân cực kì đặc biệt sẽ khiến bạn phải 'tròn mắt' ngạc nhiên, đó là phương pháp thôi miên giúp giảm cân hiệu quả. Liệu bạn đã nghe qua chưa?
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn cách giảm cân lành mạnh và vẫn hiệu quả

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn cách giảm cân lành mạnh và vẫn hiệu quả

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã tiết lộ những lời khuyên giảm cân lành mạnh nhất mà bất kỳ ai muốn loại bỏ số cân thừa đều nên xem qua để biết và rút kinh nghiệm.
8 bí quyết giảm cân 'độc và lạ' của các nước trên thế giới

8 bí quyết giảm cân 'độc và lạ' của các nước trên thế giới

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng trong việc giảm cân. Nhưng liệu có phải tất cả những người muốn giảm cân đều có một chế ăn uống giống nhau? Hãy cùng chuyên mục Đẹp EVA khám phá những bí quyết giảm cân độc đáo của một số quốc gia trên thế giới nhé.
8 mẹo giảm cân cực đơn giản bất chấp tuổi tác

8 mẹo giảm cân cực đơn giản bất chấp tuổi tác

Dù bạn 25 hay 65 tuổi, những mẹo giảm cân vừa dễ dàng vừa an toàn sau đây đều sẽ giúp bạn có được cân nặng mơ ước một cách nhanh nhất có thể.
Suy tim nặng vì ăn kiêng không đúng cách, lời khuyên ăn kiêng an toàn từ chuyên gia

Suy tim nặng vì ăn kiêng không đúng cách, lời khuyên ăn kiêng an toàn từ chuyên gia

Một nghiên cứu mới đây cho thấy chỉ sau một tuần thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân sau đây, lượng mỡ quanh tim có thể tăng lên tới 44% khiến trái tim của bạn bị đe dọa.
Tăng cân mà không hiểu tại sao? Sự thật về lượng đường trong trái cây sẽ khiến bạn phải 'giật mình'

Tăng cân mà không hiểu tại sao? Sự thật về lượng đường trong trái cây sẽ khiến bạn phải 'giật mình'

Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng trong mỗi loại trái cây đều chứa một lượng đường tự nhiên có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Bạn có thể lựa chọn loại trái cây phù hợp với mình bằng cách tham khảo thông tin về lượng đường có trong từng loại trái cây sau đây.
Thực dưỡng là gì? Thực dưỡng có hiệu quả trong quá trình điều trị ung thư không?

Thực dưỡng là gì? Thực dưỡng có hiệu quả trong quá trình điều trị ung thư không?

Thực dưỡng là gì? Đã có rất nhiều tranh cãi về hiệu quả của thực dưỡng trong quá trình điều trị ung thư của người bệnh.
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn uống giảm cân cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn uống giảm cân cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp

Giảm cân giúp giảm áp lực cho khớp, giảm thiểu các triệu chứng do viêm khớp dạng thấp gây ra. Có rất nhiều cách giảm cân cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Nhưng giảm cân nhờ chế độ ăn uống là phương pháp tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao nhất.
Lưu ý chế độ dinh dưỡng cho người bị ung thư tuyến giáp

Lưu ý chế độ dinh dưỡng cho người bị ung thư tuyến giáp

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp sẽ đặc biệt hơn người bình thường. Sau điều trị ung thư tuyến giáp, bệnh nhân nên và không nên ăn gì?