Chảy máu cam nên ăn uống gì bạn đã biết chưa?

Chảy máu cam còn gọi là chảy máu mũi, bệnh xuất hiện quanh năm, không phân biệt nam, nữ, trẻ già nhưng trẻ nhỏ mắc nhiều hơn. Nguyên nhân gây bệnh có thể do nóng trong người, lạnh đột ngột, trúng độc hóa chất, đánh nhau, do tai nạn giao , tăng huyết áp, chứng thiếu vitamin hoặc bệnh truyền nhiễm cấp tính. Theo Y học cổ truyền gọi bệnh này là huyết hư và chia làm 2 nhóm: chứng thực và chứng hư. Chứng thực là bệnh phát sinh do phổi nhiệt, gan nóng hỏa bốc, dạ dày thực nhiệt mà gây nên. Hư chứng thuộc về âm hư, huyết hư, kèm theo các tạng gan, thận, phổi đều hư là nguyên nhân gây ra chảy máu cam. Xin giới thiệu một số món ăn, nước uống tốt cho người bệnh chảy máu cam.

I. Chảy máu mũi nên ăn gì?

1. Thực phẩm chứa Vitamin K

Bạn cần cung cấp vitamin K đầy đủ khi bị chảy máu mũi. Loại vitamin này sẽ đảm bảo máu đông bình thường. Chúng ta thường có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin K nếu mắc các bệnh về gan, mật, chứng ợ nóng ở trẻ hay bệnh celiac. Nguồn cung cấp vitamin K chủ yếu là từ các loại rau xanh. Bạn có thể bổ sung thông qua bữa ăn giàu các loại rau xanh như:

Cải bó xôi là thực phẩm chứa nhiều VitaminK bạn cần bổ sung

- Cải bó xôi

- Cải xoăn 

- Húng quế 

- Bông cải xanh 

- Bắp cải 

- Măng tây

2. Thực phẩm chứa Kali

Khoáng vi lượng kali trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp điều chỉnh lượng khí huyết lưu thông. Nếu thiếu kali, người bị bệnh có nguy cơ cao bị mất nước, các mô trong cơ thể, đặc biệt là mao mạch tại mũi trở nên khô rát, thiếu nước. Chúng ta có thể bổ sung kali mỗi ngày thông qua bữa ăn chứa nhiều trái cây, rau quả, thức ăn như chuối, quả bơ, cà chua, sữa chua, cá, nghêu, cà rốt…

3. Thực phẩm giàu Vitamin C

Một trong những nguyên nhân gây chảy máu cam phổ biến nhất là do cơ thể thiếu hụt vitamin C. Loại vitamin C này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ chảy máu cam. Vitamin C có chức năng ngăn ngừa bệnh Scurvy hay dân gian còn gọi là "vết ma cắn", bệnh gây chảy máu nhiều ở các cơ quan như chân răng và chảy máu mũi. Vitamin C còn là yếu tố giúp tăng cường sức mạnh của các mạch máu, hạn chế bị vỡ khi có tác động mạnh. Bạn cần cung cấp cho bé khoảng 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày. Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào có thể kể đến:

Người bị chảy máu cam đừng chần chừ bỏ qua ớt chuông

- Ớt chuông, đứng đầu danh sách thực phẩm giàu vitamin C 

- Ổi Trái cây họ cam, quýt, bưởi 

- Trái cây mọng nước như dâu tây, việt quất…

4. Thực phẩm chứa chất sắt

Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu và nhiều rối loạn khác có liên quan, khiến cơ thể dễ bị chảy máu. Do đó, sẽ là thiếu sót lớn nếu bỏ qua vi chất này khi bàn đến việc chảy máu cam nên ăn uống gì. Bên cạnh các loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt nạc, hải sản như tôm, sò huyết, bạn cũng có thể cung cấp sắt từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt hay mật mía.

II. Chảy máu cam nên uống gì

1. Nước lá hẹ

Lá hẹ tươi 60g. Lá hẹ rửa sạch giã nhỏ, dùng nước sôi để nguội lọc lấy 200ml nước đặc, chia 2 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 ngày. Nếu uống vào mùa đông, cần uống ấm.

Nước lá hẹ rất tốt cho người bị bệnh chảy máu cam

2. Nước vỏ quả dừa

Vỏ quả dừa 60g. Chọn loại dừa cho nước giải khát, vỏ còn xanh, cắt thành miếng cho vào nồi thêm nước, đun sôi kỹ, chắt lấy nước đặc chia 2 lần uống trong ngày. Cần uống liền 3-5 ngày.

3. Nước nhân lạc

Nhân lạc tươi 60g. Chọn loại lạc còn non, bỏ vỏ lấy nhân còn cả vỏ the cho vào nồi cùng với nước, đun sôi kỹ, chắt lấy nước, chia làm 2 lần trong ngày, cho bệnh nhân ăn lạc, uống nước. Cần ăn, uống liền 3 ngày.

4. Củ cải trắng 

Củ cải trắng 50g. Đem rửa sạch, giã nhỏ, dùng nước sôi để nguội lọc lấy nước đặc chia 3 lần uống trong ngày. Trước khi uống nhỏ 3 giọt nước củ cải vào mũi bên chảy máu. Cần làm liền 3 ngày.

5. Nước rễ cỏ tranh

Rễ cỏ tranh 50g, đường phèn 20g. Rễ cỏ tranh nhặt kỹ rửa sạch, giã nhỏ cho vào nồi thêm nước vừa đủ, đun sôi kỹ chắt lấy nước, cho đường phèn vào quấy tan đều chia 2 lần uống trong ngày. Cần uống liền 3-5 ngày.

Chảu máu cam nhất định phải uống nước rễ cỏ tranh

6. Canh rau má

Rau má 100g, cỏ nhọ nồi 50g, tôm nõn 20g, bột ngọt, gia vị vừa đủ. Tôm nõn giã nhỏ, cho vào nồi thêm nước vừa đủ, cho bột gia vị vào đun nôi. Rau ma, cỏ nhọ nôi rửa sạch, thái nhỏ cho vào nước tôm, canh sôi lại cho bột ngọt quấy đều là được. Bệnh nhân ăn ngày 1 lần, có thể ăn ngon với cơm. Cần ăn liền 3 ngày.

7. Nước ngó sen

Ngó sen 10g rửa sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước. Ngày nhỏ 3 lần, mỗi lần 2 – 3 giọt vào lỗ mũi bị chảy máu. Cần nhỏ liền 3 ngày.

8. Canh mướp

Mướp tươi 200g, rau ngót 50g, bạc hà tươi 4 – 5 lá, bột ngọt, gia vị vừa đủ. Mướp bỏ vỏ thái miếng; rau ngót, bạc hà rửa sạch; thịt lợn băm nhỏ, ướp bột gia vị xào chín, cho nước vừa đủ đun sôi, cho mướp, rau ngót, bạc hà vào đảo đều, canh sôi lại cho bột ngọt vào. Ăn ngày 1 lần, có thể ăn với cơm. Cần ăn liền 5 ngày.

Ăn mướp liền 5 ngày có tác dụng cầm máu cực tốt

9. Chè đậu đen

Đậu đen 100g, đường phèn 30g. Đậu đen xay thành bột, cho vào nồi thêm nước đun sôi trên lửa nhỏ, đậu đen chín cho đường phèn vào quấy đều, chè sôi lại là được. Bệnh nhân ăn ngày 1 lần. Cần ăn liền 5 ngày.

Tổng hợp