Chất béo bão hòa thường được biết đến với các tác động bất lợi cho sức khỏe. Vì vậy, biết được chất béo bão hòa có trong thực phẩm nào là cơ sở để có thể đưa ra sự lựa chọn thực phẩm hợp lý và đảm bảo sức khỏe khi sử dụng.
Chất béo là một trong các nhóm dinh dưỡng chính cần thiết với con người. Nó gồm hai nhóm chính là chất béo nguồn gốc từ thực vật và chất béo từ động vật. Nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra, sử dụng chất béo thực vật có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.
Acid alpha-linolenic là một loại chất béo từ thực vật. Cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp nó mà buộc phải thu nạp nó từ các loại thức ăn. Nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, ăn nhiều Acid alpha-linolenic có thể giúp giảm nguy cơ tử vong chung.
Gạo lứt là thực phẩm dồi dào dưỡng chất, vitamin và có khả năng đốt cháy chất béo vượt trội. Do đó, nếu bạn muốn sở hữu một vóc dáng cân đối, thon gọn chỉ sau 1 tuần, hãy áp dụng thực đơn giảm cân bằng gạo lứt 'vừa lành vừa bổ' sau đây.
Chất béo là một loại chất dinh dưỡng rất quen thuộc trong đời sống, đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nhưng khi nói về chất béo, đa số mọi người vẫn chưa hiểu rõ chất béo là gì, chất béo có ở đâu, có tác dụng thế nào. Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.
Sở hữu một cặp lông mày đẹp là ước muốn của tất cả chị em phụ nữ bởi nó góp phần tôn lên những đường nét trên khuôn mặt, giúp mặt trông sắc sảo và sáng hơn. Tìm hiểu những cách làm lông mày rậm, đen và đẹp tự nhiên dưới đây!
Thực tế mọi người đều biết, chế độ ăn uống của con người có ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe của mọi người cũng như tuổi thọ. Nếu giữ những thói quen ăn uống xấu này trong năm mới chỉ khiến bạn bị giảm tuổi thọ.
Là một trong chỉ số của xét nghiệm bộ mỡ máu tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ Triglyceride là gì? Biến chứng và cách kiểm soát chúng. Đọc bài viết dưới để hiểu thêm kiến thức về Triglyceride.
Đột quỵ là bệnh rất nguy hiểm với các biểu hiện đột ngột như hôn mê, liệt nửa người, nói ngọng, nuốt bị sặc… Việc tuân thủ nguyên tắc ăn uống độ ăn hợp lý sẽ giúp người bệnh đột quỵ tránh tai biến nặng hơn, nhanh hồi phục.
Khi bị phổi tắc nghẽn mãn tính, bạn cần có một chế độ ăn uống mới phù hợp với tình trạng bệnh. Bạn đã bao giờ tự ‘hỏi bệnh nhân COPD có nên ăn Keto không’ chưa?
