Chấn thương khi tập yoga bao gồm đau lưng, xương sườn và cổ bị căng không phải là hiếm gặp. Những chấn thương này thường thấy ở những người mới tập yoga, những người tự ép mình quá mạnh hoặc quá nhanh.
Yoga là một bộ môn thể thao bao gồm những bài tập nhẹ nhàng. Tuy nhiên trên thực tế, người tập có thể gây ra đau đớn hay chấn thương trong Yoga nếu không thực hiện đúng cách.
