Đêm nào cũng tỉnh giấc cùng một giờ, cơ thể đang "kêu cứu" gì?

Đêm nào cũng tỉnh giấc cùng một giờ, cơ thể đang "kêu cứu" gì?

Đêm nào cũng tỉnh giấc cùng một giờ, cơ thể đang "kêu cứu" gì?

Nếu chỉ thỉnh thoảng bị tỉnh dậy trong đêm thì không có gì đáng ngại nhưng nếu điều này thường xuyên xảy ra thì thức dậy cùng một thời điểm trong đêm có thể đang là một dấu hiệu mà cơ thể đang cố gắng gửi đến bạn.
8 tác dụng thần kì của việc ngủ đủ giấc mỗi ngày

8 tác dụng thần kì của việc ngủ đủ giấc mỗi ngày

Một giấc ngủ chất lượng sẽ đem đến nhiều tác động tích cực tới sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.
Cải thiện sức đề kháng trong mùa xuân bằng y học cổ truyền

Cải thiện sức đề kháng trong mùa xuân bằng y học cổ truyền

Để thuận ứng với sự thăng tán của khí Xuân, bồi bổ bằng thực phẩm hay những phương thuốc vị ngọt, tính ấm có tác dụng cải thiện sức đề kháng.
6 thực phẩm cay giảm nghẹt mũi và đau đầu do viêm xoang

6 thực phẩm cay giảm nghẹt mũi và đau đầu do viêm xoang

Viêm xoang gây nghẹt mũi và đau đầu khiến người bệnh mệt mỏi, ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt hàng ngày và hiệu quả công việc. Dưới đây là 6 loại thực phẩm cay giúp người bị viêm xoang chống nghẹt mũi và đau đầu.
Nghỉ lễ dài ngày, chuẩn bị các loại thuốc giảm đau không kê đơn sẵn tại nhà cần lưu ý gì?

Nghỉ lễ dài ngày, chuẩn bị các loại thuốc giảm đau không kê đơn sẵn tại nhà cần lưu ý gì?

Có 2 nhóm thuốc giảm đau không kê đơn đó là thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAID) và paracetamol (Acetaminophen) sử dụng để giảm cơn đau từ nhẹ tới trung bình như đau đầu, đau răng, đau cơ hay các cơn đau do viêm.
10 nhóm thực phẩm gây tổn thương gan nhiều hơn cả rượu, có loại Tết nhà nào cũng có

10 nhóm thực phẩm gây tổn thương gan nhiều hơn cả rượu, có loại Tết nhà nào cũng có

Ngoài uống rượu bia quá độ thì chế độ ăn uống kém lành mạnh cũng có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng về lâu dài.
Chuẩn bị sẵn 7 loại gia vị này để giảm đầy hơi ngày Tết nhanh nhất

Chuẩn bị sẵn 7 loại gia vị này để giảm đầy hơi ngày Tết nhanh nhất

Chế độ ăn nhiều dầu mỡ và giàu đạm thiếu lành mạnh trong những ngày Tết khiến nguy cơ gặp phải các vấn đề tiêu hóa gia tăng, trong đó có đầy hơi.
7 mẹo để giữ sức khỏe dịp cuối năm bận rộn

7 mẹo để giữ sức khỏe dịp cuối năm bận rộn

Nắm bắt và ứng dụng các mẹo để khỏe mạnh giữa một lịch trình bận rộn không phải là điều không thể.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu một tháng?

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu một tháng?

Uống nhiều rượu được biết là nguyên nhân gây các bệnh ung thư đầu cổ, thực quản, gan, vú, ruột kết và trực tràng. Ngay cả khi bạn chỉ uống nhiều rượu một lần mỗi tháng thì nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ cũng tăng lên.
Màu sắc của phân cho bạn biết điều gì về tình trạng sức khỏe?

Màu sắc của phân cho bạn biết điều gì về tình trạng sức khỏe?

Màu sắc của phân cũng có thể phản ánh về tình trạng sức khoẻ. Thực phẩm, thuốc và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đều có thể làm thay đổi màu sắc của phân.
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần được thanh lọc

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần được thanh lọc

Cơ thể chúng ta có thể loại bỏ độc tố một cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu chức năng của cơ quan thải độc bị suy yếu hoặc lối sống và chế độ ăn uống của bạn không lành mạnh thì cơ thể có thể thải độc kém hiệu quả. Do đó, lúc này cơ thể có thể xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo cần được thanh lọc.
Mất bao nhiêu lâu để gan giải độc rượu?

Mất bao nhiêu lâu để gan giải độc rượu?

Gan của bạn có thể mất hơn 1 tuần để giải độc rượu hoàn toàn, nếu chức năng gan suy giảm và uống rượu lâu dài thì gan có thể mất vài tuần hoặc vài tháng mới phục hồi hoàn toàn.