Trà thảo mộc là một thức uống rất tốt cho ngày nắng nóng. Dưới đây là những vị thuốc y học cổ truyền làm trà giúp thanh nhiệt, thải độc trong thời tiết nóng bức như hiện nay.
Vào mùa hè nóng bức, không phải lúc nào chúng ta cũng có điều kiện ngồi trong điều hòa hay quạt mát. Do vậy mà cách để làm mát cơ thể tự nhiên được rất nhiều người quan tâm.
Quả mướp theo Đông y có tính mát, vị ngọt, không độc; tác dụng nhuận da, thanh nhiệt, thông kinh lạc, bình can tức phong, hành huyết mạch. Không chỉ quả mướp mà lá mướp, dây mướp, hoa mướp cũng đều có thể được dùng như vị thuốc chữa nhiều bệnh, tốt cho sức khỏe.
Mùa hè năm nay bắt đầu với những "biến động" thời tiết thất thường, do vậy việc chú ý tới các nguyên tắc để có một mùa hè khỏe mạnh là rất quan trọng với cả người lớn và trẻ nhỏ.
Vào mùa hè, chúng ta có xu hướng tiêu thụ nhiều đồ uống lạnh, rượu bia và đồ ăn chiên, gây nhiều áp lực cho gan. Hơn nữa, khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, cơ thể mất nhiều nước qua mồ hôi, có thể dẫn đến mất nước và ảnh hưởng đến chức năng của gan.
Ngoài làn da thì đôi mắt cũng có nguy cơ bị tổn thương bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời. Do vậy việc bảo vệ mắt đúng cách bằng kính râm chống tia UV là điều cực kì quan trọng.
Mùa hè là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất, kết hợp với các yếu tố như nhiệt độ cao, độ ẩm thấp khiến lượng nước mắt bốc hơi nhanh hơn và dẫn tới các triệu chứng khô mắt hoặc mỏi mắt, nhìn kém,...
Bổ sung 8 thực phẩm này sẽ khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Ra nhiều mồ hôi có thể gây ra sự khó chịu và mùi hôi cho cơ thể.
