Không thể phủ nhận lợi ích của nghệ đối với sức khỏe. Thêm hạt chia vào cốc nước nghệ tươi sẽ gia tăng lợi ích và nâng cao hiệu quả giảm cân của thức uống này.

massage là hoạt động được ưa thích nhờ tác dụng thư giãn cơ thể, giảm bớt tình trạng căng cứng cơ bắp. Tuy nhiên, sau đó nhiều người gặp phải tình trạng đau cơ sau mát-xa.

Da chảy xệ là một trong những tác dụng phụ bạn có thể gặp sau khi giảm cân, điều này có thể ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Để giúp da săn chắc lại, bạn cần có những thay đổi trong lối sống và có thể cần can thiệp bằng một số phương pháp y tế.

Những dấu hiệu giảm cân thành công này sẽ trở thành động lực để bạn tiếp tục nỗ lực để đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh hơn.

Sau Tết, những cụm từ "giảm cân cấp tốc", "cách giảm cân nhanh", "ăn gì để giảm cân trong một tuần",... có lượt tìm kiếm cao trên nhiều nền tảng. Tuy nhiên, bạn có nghĩ rằng mình đang quá tập trung tới việc giảm cân mà quên rằng việc giảm cân cũng cần đảm bảo nguyên tắc an toàn và lành mạnh?

Nhịn ăn gián đoạn đang là phương pháp được nhiều người trẻ "theo đuổi" để giảm cân và có thân hình thon gọn hơn. Bên cạnh các tác dụng mà nhịn ăn gián đoạn đem lại thì bạn có thể gặp phải 9 tác dụng phụ tiêu cực dưới đây.

Mặc dù mùa hè đến với thời tiết nóng bức khó chịu nhưng đây cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân. Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được "tăng tốc" hơn.

Các đốm trắng xuất hiện trên da khi phơi nắng quá nhiều là tình trạng suy giảm sắc tố da. Vậy tình trạng này có gây nguy hại cho làn da hay không?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), việc giảm cân một cách lành mạnh không nên xoay quanh một chương trình hoặc chế độ ăn kiêng nhất định.

Thời tiết mùa đông thường hanh khô nên tóc, da và móng bị thiếu hụt độ ẩm, dễ bị tổn thương. Mọi người nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin, keratin, biotin để giúp tóc, da và móng khoẻ mạnh hơn.