6 lý do khiến bạn tập thể dục nhưng vẫn tăng cân

6 lý do khiến bạn tập thể dục nhưng vẫn tăng cân

6 lý do khiến bạn tập thể dục nhưng vẫn tăng cân

Mặc dù bạn tập thể dục đều đặn nhưng vẫn tăng cân, điều này có thể do bạn chưa tập luyện đúng cách hoặc do một số yếu tố như bệnh tật.
Nên làm gì khi lỗ chân lông to?

Nên làm gì khi lỗ chân lông to?

Lỗ chân lông to là một trong những nỗi phiền muộn của phái đẹp, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy để xử lý lỗ chân lông to, cần thực hiện các bước chăm sóc da như thế nào?
5 lý do khiến mỡ bụng dưới mãi không giảm

5 lý do khiến mỡ bụng dưới mãi không giảm

Mỡ bụng dưới (Abdominal Fat) là lớp mỡ tích tụ ở phần dưới của bụng. Đây là vùng mỡ được đánh giá là khó giảm trên cơ thể bên cạnh mỡ bắp tay.
Sự thật việc tắm nước đá giúp phục hồi cơ bắp và giảm cân

Sự thật việc tắm nước đá giúp phục hồi cơ bắp và giảm cân

Tắm nước đá lạnh có thể có một số lợi ích, chẳng hạn như đốt cháy mỡ trong cơ thể, cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm căng thẳng, cùng nhiều lợi ích khác.
4 lợi ích vượt trội của đi bộ leo dốc so với đi bộ thường

4 lợi ích vượt trội của đi bộ leo dốc so với đi bộ thường

Đi bộ là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe nhưng chỉ với một thay đổi nhỏ, đi bộ với độ dốc cao hơn hay còn gọi là đi bộ leo dốc hoặc đi bộ nghiêng sẽ giúp bạn nhận được thêm nhiều lợi ích hơn cả.
5 lý do khiến bạn ăn ít nhưng vẫn béo

5 lý do khiến bạn ăn ít nhưng vẫn béo

Mặc dù nguyên tắc chung là ăn ít hơn sẽ khiến bạn giảm cân, nhưng có nhiều lý do khiến bạn tăng cân mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất ít.
Cơ thể phải đối mặt với những nguy cơ sức khỏe nào ở tuổi 50?

Cơ thể phải đối mặt với những nguy cơ sức khỏe nào ở tuổi 50?

Hiểu được những thay đổi của cơ thể ở tuổi 50 để yêu bản thân hơn và có những thay đổi để quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Đi bộ đốt bao nhiêu calo? Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?

Đi bộ đốt bao nhiêu calo? Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?

Nếu bạn đang muốn đi bộ để giảm cân thì dưới đây là những điều mà bạn cần biết.
8 thay đổi trong chế độ ăn nên thực hiện ngay trước tuổi 30

8 thay đổi trong chế độ ăn nên thực hiện ngay trước tuổi 30

Có nhiều vấn đề sức khỏe mà người ở độ tuổi 30 thường gặp phải bao gồm ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tinh hoàn, loãng xương, tiểu đường type 2, viêm khớp dạng thấp, huyết áp cao,...
7 lợi ích của nước nghệ hạt chia giảm cân

7 lợi ích của nước nghệ hạt chia giảm cân

Không thể phủ nhận lợi ích của nghệ đối với sức khỏe. Thêm hạt chia vào cốc nước nghệ tươi sẽ gia tăng lợi ích và nâng cao hiệu quả giảm cân của thức uống này.
11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường

11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên mà mỗi người đều phải trải qua theo thời gian. Tuy nhiên, có những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có thể đang lão hóa nhanh hơn so với mức độ bình thường mà bạn có thể bỏ qua.
Đau cơ sau massage và cách giảm nhẹ

Đau cơ sau massage và cách giảm nhẹ

massage là hoạt động được ưa thích nhờ tác dụng thư giãn cơ thể, giảm bớt tình trạng căng cứng cơ bắp. Tuy nhiên, sau đó nhiều người gặp phải tình trạng đau cơ sau mát-xa.