Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố ở nữ, tuy nhiên yếu tố chính lại xuất phát từ việc mất cân bằng của 2 hormone progesterone và estrogen. Về bản chất, chúng được coi là kích thích tố có vai trò vô cùng quan trọng, tác động toàn diện lên cơ thể của chị em phụ nữ.
Nội tiết tố sản sinh ở từng giai đoạn thường có sự khác nhau. Chế độ ăn uống, luyện tập thể dục hay quá trình rụng trứng cũng dẫn tới những thay đổi về mức độ nội tiết tố nữ trong cơ thể.
Khi sự rụng trứng xảy ra, đồng nghĩa với việc buồng trứng sẽ không tiết ra hormone progesterone. Khi đó, mật độ progesterone giảm sút và nhường chỗ để hormone estrogen tăng lên. Chính cơ chế này là lý do làm nội tiết tố bị rối loạn và mất cân bằng.
Mất cân bằng progesterone và estrogen là nguyên nhân chính gây rối loạn nội tiết tố nữ (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, còn có một vài nguyên nhân khác dẫn tới rối loạn nội tiết tố, chẳng hạn:
- Lạm dụng thuốc tránh thai
- Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài
- Ăn uống thiếu chất, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo
- Không gian sinh sống và làm việc có nhiều chất độc hại, gây ô nhiễm
- Sử dụng nhiều sản phẩm có nguồn gốc động vật hoặc phi hữu cơ
Khi nhận thấy những bất thường sau đây, chị em cần hết sức lưu ý để nhanh chóng cải thiện và khắc phục hiện tượng rối loạn nội tiết tố:
- Chu kì "đèn đỏ" thất thường, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh tái diễn nhiều lần
- Tâm trạng bất ổn, hay cáu gắt và dễ nổi nóng
- Làn da thay đổi, nổi nhiều mụn, sạm màu và xuất hiện vết nám
- Lên cân không rõ lý do
- Rậm lông, móng tay, móng chân dễ bị gãy
Tâm lý bất ổn cũng là một trong những biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ (Ảnh: Internet)
Các bác sĩ chuyên khoa đã đưa ra một vài lời khuyên hữu ích giúp chị em cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Các bạn hãy tham khảo và thực hiện đúng cách để nhanh chóng khắc phục tình trạng này:
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất. Đi ngủ đúng giờ, tập thể dục đều đặn, khoa học.
- Áp dụng phương pháp thay thế hormone có nguồn gốc hóa dược.
- Bổ sung nội tiết tố nữ bằng các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc thiên nhiên. Hiện nay, có rất nhiều loại thảo dược được ứng dụng để lấy lại sự cân bằng khi nội tiết tố bị rối loạn.
Để hạn chế nguy cơ rối loạn nội tiết tố, chị em phụ nữ cần có lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, đủ chất. Khi có những triệu chứng bất thường cần đến các cơ sở Y tế uy tín để được khám và chẩn đoán chính xác tình trạng của mình.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
