Lợi ích của các bài tập yoga đối với sức khỏe rất đa dạng, trong đó, nhiều người tập yoga giảm cân, để đốt cháy calo. Liệu tập yoga có giảm cân được không? Tập yoga đốt cháy bao nhiêu calo?
Thịt nấu đông là món ăn được ưa chuộng vào dịp Tết Nguyên Đán. Món ăn này vừa có những lợi ích sức khoẻ nhất định nhưng cũng có thể gây hại cho sức khoẻ và gây tăng cân nếu ăn không đúng cách.
Các loại hạt là nhóm thực phẩm được khuyến khích bổ sung vào chế độ giảm cân. Tuy nhiên, các loại hạt chứa nhiều chất béo và calo, do đó nếu ăn không đúng cách bạn có thể bị tăng cân và gặp nhiều tác dụng phụ khác.
Chế độ ăn ưu tiên các thực phẩm ít calo hay thực phẩm ít béo có liên quan quan tới việc cắt giảm lượng calo nạp vào hàng ngày mà không giảm chất dinh dưỡng.
Ngô bao tử (Bắp non) không chỉ là một món ăn thơm ngon mà loại thực phẩm này còn là một viên "ngọc dinh dưỡng", đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
Thịt xông khói là món ăn được ưa chuộng trong những ngày lễ Tết. Tuy nhiên, loại thịt này chứa rất nhiều chất béo và muối. Do vậy, ăn thịt xông khói một cách thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ, nhất là sức khoẻ tim mạch.
Chà là khô là món ăn được ưa chuộng trong ngày Tết. Tuy nhiên, chà là khô có hàm lượng đường và calo tương đối cao. Do vậy, ăn quá nhiều chà là vào ngày Tết có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khoẻ.
Mùa Trung Thu đến cũng là mùa của quả hồng ngon ngọt. Hồng sấy dẻo, vị thơm ngon, màu cam đỏ bắt mắt được nhiều người ưa chuộng. Vậy hồng sấy dẻo bao nhiêu calo? Ăn hồng sấy dẻo có béo không?
