calo

Chế độ ăn ưu tiên các thực phẩm ít calo hay thực phẩm ít béo có liên quan quan tới việc cắt giảm lượng calo nạp vào hàng ngày mà không giảm chất dinh dưỡng.

Trứng gà vỏ trắng và vỏ nâu, loại nào có giá trị dinh dưỡng cao hơn và có lợi cho sức khoẻ hơn?

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người muốn tăng cân có xu hướng tìm kiếm những thực phẩm chay giàu calo thay thế cho các thực phẩm protein động vật.

Chế độ ăn thiếu calo khiến cơ bắp nhanh tiêu biến hơn, quá trình giảm cân kém hiệu quả và rất nhiều hệ lụy sức khỏe khác.

Có nhiều biện pháp có thể giúp tăng cường trao đổi chất của cơ thể - một quá trình quan trọng trong việc đốt cháy chất béo toàn thân.

Thịt xông khói là món ăn được ưa chuộng trong những ngày lễ Tết. Tuy nhiên, loại thịt này chứa rất nhiều chất béo và muối. Do vậy, ăn thịt xông khói một cách thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ, nhất là sức khoẻ tim mạch.

Chà là khô là món ăn được ưa chuộng trong ngày Tết. Tuy nhiên, chà là khô có hàm lượng đường và calo tương đối cao. Do vậy, ăn quá nhiều chà là vào ngày Tết có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khoẻ.

Mùa Trung Thu đến cũng là mùa của quả hồng ngon ngọt. Hồng sấy dẻo, vị thơm ngon, màu cam đỏ bắt mắt được nhiều người ưa chuộng. Vậy hồng sấy dẻo bao nhiêu calo? Ăn hồng sấy dẻo có béo không?

Mùa Thu đến, cốm là "đặc sản" mà mọi người nhất định không nên bỏ qua. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu cốm xanh bao nhiêu calo? Ăn cốm có béo không?

Bên cạnh bánh trôi, bánh chay thì xôi chè cũng là một món ăn phổ biến vào dịp Tết Hàn Thực.

Cà phê đen là thức uống yêu thích của nhiều người và có nhiều công dụng cho sức khỏe nếu uống đúng cách. Vậy cà phê đen bao nhiêu calo? Lợi ích của cà phê đen là gì?

Hành tây đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhiều người thường bổ sung hành tây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy hành tây bao nhiêu calo? Ăn hành tây giảm cân được không?