Làm thế nào để tăng cân an toàn mà không bị mỡ thừa là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được một thực đơn tăng cân khoa học và lành mạnh.
Đi bộ là phương pháp giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng vì tính tiện lợi và dễ thực hiện. Đi bộ thì rất tốt rồi, nhưng đi như thế nào để giảm cân hiệu quả thì bạn có biết không? Nếu bạn đã đi bộ hoài mà vẫn chẳng giảm cân được tí nào thì hãy tìm hiểu phương pháp đi bộ giảm cân Walkative ngay nhé.
Bạn có đang thắc mắc tại sao nhiều người có thể giảm cân hiệu quả nhưng phương pháp của họ lại không mang lại hiệu quả với bạn không? Câu trả lời là do mỗi người có dạng cơ thể khác nhau, từ đó dẫn tới những cách giảm cân phù hợp riêng của mỗi dạng.
