cải thiện chức năng xương khớp

Tập thể dục đều đặn là một phần thiết yếu trong quá trình điều trị bệnh loãng xương. Một số bài tập tốt cho người bị loãng xương lại dễ thực hiện có thể áp dụng ngay tại nhà là bài tập thăng bằng, duỗi cơ, yoga, thái cực quyền,...