Cách trị táo bón nặng đơn giản tại nhà

Khi gặp phải vấn đề táo bón người bệnh sẽ có cảm giác rất khó chịu, mệt mỏi thậm chí là ám ảnh với việc phải đi vệ sinh. Hơn nữa, để tình trạng táo bón lâu ngày còn có thể gây ra bệnh trĩ, rối loạn chức năng vị tràng, viêm nhiễm trực tràng,... Vì vậy, nên tìm cách trị táo bón nặng để cải thiện tình trạng nhanh chóng, bảo vệ hệ tiêu hoá.

1. Táo bón là gì?

Táo bón là tình trạng bệnh nhân gặp khó khăn khi đi đại tiện, phân khô cứng, buồn đi đại tiện nhưng khi đi thì không đi được, hoặc thời gian đi đại tiện lâu hơn bình thường.

Hiện tượng táo bón xảy ra rất phổ biến, có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào từ trẻ nhỏ, trẻ em, thanh niên, người trường thành tới người già, đặc biệt ở phụ nữ mang thai.

2. Nguyên nhân gây táo bón

Việc tìm hiểu rõ về nguyên nhân gây táo bón cũng là cách để giúp người bị táo bón có thể xử lý và điều trị tình trạng táo bón nhanh hơn. Tình trạng táo bón xảy ra đến từ các nguyên nhân như sau:

- Do tác dụng phụ của một số loại thuốc

- Người bệnh có một số bệnh như nghẽn tắc ruột, sa trực tràng, ung thư đại tràng…

- Ăn chế độ ăn kiêng, ăn ít chất xơ

- Lười vận động

- Có thói quen nhịn đại tiện

- Không thường xuyên uống nước, uống không đủ

- Thói quen lạm dụng thuốc nhuận tràng

3. Triệu chứng táo bón

Để phát hiện ra tình trạng táo bón sớm, bạn có thể dựa vào những triệu chứng như sau:

- Xuất hiện tình trạng phân bất thường: cứng hơn, khô hơn, rời rạc

- Số lần đi đại tiện ít hơn bình thường

- Thường xuyên xuất hiện tình trạng đầy hơn, cứng bụng, đau bụng

- Trong và sau khi đại tiện có xuất hiện tình trạng chảy máu

- Dù đã đi vệ sinh rồi những vẫn có cảm giác chưa đi hết

- Có cảm giác chán ăn, người uể oải buồn nôn

4. Ảnh hưởng của táo bón đối với sức khỏe?

Phần lớn bệnh nhân mắc bệnh táo bón trong thời gian ngắn, liên quan tới chế độ ăn hoặc do lối sống sinh hoạt. Vì vậy táo bón trong thời gian ngắn thường không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên tình trạng táo bón kéo dài, dẫn tới tình trạng táo bón nặng thì có nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe.

- Tăng nguy cơ bị bệnh trĩ: Khi bị táo bón sẽ khiến bệnh nhân khó khăn khi đi đại tiện, bệnh nhân cần dùng sức để có thể đi vệ sinh được. Chính vì điều này đã khiến cho tĩnh mạch ở hậu môn, trực tràng bị giãn, sưng lên tạo ra các búi trĩ.

- Gây biến chứng nứt hậu môn: Tình trạng táo bón khiến phân bị khô, cứng khó thoát ra ngoài khi đi đại tiện. Điều này sẽ có nguy cơ gây ra biến chứng nứt hậu môn khi người bệnh dùng sức để cố đưa phân ra ngoài. Nứt hậu môn còn có thể gây tình trạng chảy máu, đau rát, ngứa khó chịu.

- Sa trực tràng: Khi tình trạng táo bón nặng kéo dài, người bệnh thường xuyên phải dùng sức mạnh để tống phân ứ đọng ra ngoài. Tình trạng này diễn ra lâu ngày có thể tiềm ẩn nguy cơ làm sa trực tràng, trượt khỏi vị trí của nó.

5. Cách trị táo bón nặng đơn giản

Táo bón nặng gây ra rất nhiều khó khăn, khiến người bệnh khó chịu thậm chí tình trạng này kéo dài còn có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây sẽ là một số cách trị táo bón nặng bạn có thể tham khảo.

5.1. Bổ sung các thực phẩm chứa chất xơ

Chất xơ có tác dụng nhuận tràng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có lợi ở ruột già lên men và hút nước làm mềm phân dễ dàng hơn, cải thiện tình trạng táo bón.

Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như các loại rau củ quả, các loại hạt ngũ cốc, đậu… Các bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.

5.2. Cách trị táo bón nặng bằng thuốc

Nếu tình trạng táo bón nặng gây khó chịu có thể tham khảo cách trị táo bón nặng bằng cách sử dụng các loại thuốc sau:

- Dùng thuốc bơm hậu môn

Đây là phương pháp phổ biến, có thể đạt hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng phương pháp này trong trường hợp đã sử dụng các phương pháp khác không hiệu quả. Bởi phương pháp này bị lạm dụng sẽ tiềm ẩn nguy cơ gây lạm dụng thuốc, mất khả năng có thể đại tiện tự nhiên.

Các loại thuốc này sử dụng sẽ có tác dụng làm thay đổi cấu trúc của phân, khiến phân trở nên mềm hơn, trơn hơn, giúp dễ dàng đi đại tiện ra ngoài.

- Sử dụng thuốc nhuận tràng kích thích

Những loại thuốc nhuận tràng kích thích này sẽ có tác dụng kích thích trực tiếp vào các cơ quanh ruột, đại tràng giúp phân nhanh chóng được tống ra ngoài.

Lưu ý, khi dùng thuốc để trị táo bón, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên môn.

5.2. Cách trị táo bón nặng bằng thảo dược

Ngoài việc trị táo bón bằng cách sử dụng thuốc thì có thể sử dụng cách trị táo bón bằng thảo dược như sau:

- Dùng dầu oliu và chanh tươi

Trong thành phần của dầu oliu có chứa rất nhiều chất béo, chất béo này giúp thành ruột được trơn hơn, thúc đây được phân đi qua đại tràng dễ dàng hơn.

Cách thực hiện như sau: Sử dụng dầu oliu trộn lẫn với nước cốt chanh sau đó pha cùng nước ấm, uống vào buổi sáng mỗi ngày.

Cách này sẽ giúp kích thích tiêu hóa giúp người bệnh khắc phục tình trạng táo bón nặng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ sử dụng cho người lớn, không sử dụng cho trẻ nhỏ.

- Dùng hạt thì là

Hạt thì là rất tốt cho hệ tiêu hóa, chúng còn có thể cải thiện được tình trạng ợ nóng, khó tiêu. Vì vậy có thể sử dụng hạt thì là để hỗ trợ điều trị táo bón nặng.

Cách thực hiện: Dùng khoảng 1 muỗng cà phê hạt thì là xay nhuyễn rồi pha cùng nước nóng, để trong khoảng 10 phút và uống mỗi ngày.

Mặc dù có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị táo bón, nhưng các phương pháp trị táo bón cấp tốc bằng thảo dược không nên lạm dụng để tránh nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe tốt nhất. Đặc biệt, phương pháp này chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế được các chỉ định điều trị của bác sĩ, nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng.

Có thể thấy, táo bón thường không kéo dài và cũng không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Tuy nhiên, tình trạng táo bón nặng kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, lâu ngày sẽ gây ra các bệnh nguy hiểm. Vì vậy, các bạn nên thường xuyên cung cấp đủ nước, ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, hạn chế thực phẩm cay nóng để bảo vệ hệ tiêu hóa của mình.