Mùa mưa tới kéo theo sự gia tăng lượng nước. Điều này khiến nhiều nguồn nước có khả năng bị nhiễm bẩn và là bàn đạp cho các loại virus tấn công sức khỏe con người. Viêm dạ dày ruột truyền nhiễm là một bệnh như vậy.
Vậy làm thế nào để phòng tránh viêm dạ dày ruột truyền nhiễm khi mùa mưa tới? Hãy cùng tham khảo một vài mẹo nhỏ dưới đây để viêm dạ dày ruột truyền nhiễm không còn là nỗi lo của biết bao người nhé!
Môi trường sống xung quanh sẽ tác động lên sức khỏe của người sống trong môi trường đó. Vậy nên, để phòng tránh bệnh bị ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài như viêm dạ dày ruột, mọi người cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ mỗi trường sống của mình.
Thói quen dọn phòng, quét nhà thường xuyên sẽ giúp môi trường sống của bạn được đảm bảo. Các bề mặt thường được dùng như mặt bàn, kính, tay nắm cửa,…sẽ an toàn hơn nếu được rửa bằng các hợp chất làm sạch hoặc chứa clo.
Vệ sinh tay sạch sẽ là thói quen vô cùng hữu ích để tránh viêm dạ dày ruột truyền nhiễm (Ảnh: Internet)
Vệ sinh tay sau khi đi vệ sinh sẽ loại bỏ các vi khuẩn nguy hại khỏi cuộc sống của bạn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, thói quen này chỉ hiệu quả khi bạn sử dụng kèm theo các loại xà phòng, chất tẩy rửa. Nếu chỉ rửa bằng nước không thì việc phòng tránh viêm dạ dày ruột truyền nhiễm đem lại hiệu quả không cao.
Với các nhà vệ sinh công cộng (cơ quan, khu vui chơi, nhà hàng,…) việc này lại càng trở nên quan trọng hơn nữa vì nơi đây tập trung vô vàn vi khuẩn của nhiều người khác nhau.
Thực phẩm là con đường trực tiếp để virus tấn công hệ tiêu hóa của bạn. Vậy nên, quá trình chế biến thực phẩm cần phải đảm bảo các tiêu chí sạch sẽ. Chỉ cần một thiếu sót cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn và người thân mắc bệnh từ lúc nào không hay.
Tốt nhất, bạn hãy chú ý rửa tay thường xuyên và sạch sẽ khi chế biến thực phẩm và trước khi ăn.
Ăn uống các quán ven đường từ lâu đã là thói quen và sở thích của rất nhiều người. Nhưng không phải cũng biết rằng thói quen này cực kì nguy hiểm vì không phải hàng quán nào cũng sử dụng nguồn thực phẩm sạch. Những món ăn thơm ngậy, đẹp đẽ bạn ăn hàng ngày hoàn toàn có thể là ổ chứa vô vàn con virus gây nên tình trạng viêm dạ dày ruột truyền nhiễm.
Với các nguồn nước có nguồn gốc không đảm bảo cũng không phải ngoại lệ. Vậy nên, hãy cẩn trọng với những gì được đưa vào cơ thể của mình.
Đồ ăn tươi sống chứa nhiều vi khuẩn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe con người (Ảnh: Internet)
Dù có thể nắm được nguồn gốc xuất xứ thực phẩm, nhưng việc dùng đồ ăn tươi sống được nhiều chuyên gia khuyên không thực hiện quá nhiều. Bởi trước khi được đưa vào hệ tiêu hóa con người, không ai có thể chắc chắn hoàn toàn nguồn thực phẩm này không bị nhiễm virus.
Tóm lại, việc dùng thực phẩm tươi sống chỉ khiến nguy cơ mắc bệnh của bạn ngày càng cao hơn so với thực phẩm nấu chín.
Nguồn nước sạch giúp cuộc sống thêm xanh (Ảnh: Internet)
Clo nếu dược dùng đúng quy định sẽ có công dụng gìn giữ vị của nước và đảm bảo tiệt trùng. Điều này khiến virus có nguy cơ bị tiêu diệt cao hơn nước không dùng clo.
Sau khi xử lý clo, quá trình đun sôi kỹ một lần nữa lại loại bỏ tiếp các tạp chất còn lại. Lúc này bạn có thể sử dụng nước thoải mái.
Trong mùa mưa, việc không may bị vũng nước bắn vào người là điều không thể tránh khỏi. Nếu bạn không may rơi vào trường hợp này, hãy ngay lập tức rửa chân tay thật say. Điều này làm hạn chế viêm dạ dày ruột truyền nhiễm qua các chất fomit.
Nếu giày của bạn đi vào các vũng nước rồi bị ướt, bạn nên để giày ngoài nhà thay vì cất chúng vào trong tủ. Việc này sẽ hạn chế quá trình xâm nhập môi trường sống của các vi khuẩn.
Máy tính bàn hoặc máy tính xách tay là ổ chứa rất nhiều loại virus nguy hại khác nhau. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các vật dụng này, thói quen làm sạch chúng thường xuyên sẽ loại bỏ những mối nguy hại tiềm tàng tới sức khỏe của bạn.
Tâm lý lạc quan là bài thuốc hiệu quả nhất để đối phó với bệnh tật (Ảnh: Internet)
Căng thẳng, tức giận có thể khiến hệ miễn dịch của bạn suy yếu. Từ đó, các loại vi khuẩn sẽ tranh thủ cơ hội phá hoại sức khỏe của bạn.
Một lối sống khoa học, lạc quan, luôn nghĩ về điều tốt đẹp sẽ khiến hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh và không phải lo lắng khi đối diện với viêm dạ dày ruột truyền nhiễm.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 