Trong quá trình mang thai mẹ bầu có sự sản sinh các hormone cơ thể khiến cho gia tăng insulin, người ta còn gọi là tiểu đường thai kỳ, nó chỉ xuất hiện ở mẹ bầu và mất sau khi sinh.
Nếu như sau khi sinh khoảng 6 tuần mà bạn không khỏi là bạn đã bị mắc bệnh tiểu đường.
Cách phòng tránh tiểu đường thai kỳ (Ảnh: Internet)
Để phòng tránh bệnh tiểu đường thai kỳ một cách tốt nhất bạn hãy biết đến những nguy cơ mà căn bệnh này nếu như mắc phải:
Tiểu đường thai kì gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ (Ảnh: Internet)
Nếu mẹ bầu nào mà mắc tiểu đường thai kỳ thì có nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật cao hơn những mẹ bầu bình thường. Ngoài ra còn gặp phải các bệnh như bể thận, viêm thận. Trong trường hợp thai nhi to thì sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình hô hấp của người mẹ.
Khi mang thai mà mẹ bầu mắc bệnh chắc chắn có ảnh hưởng tới thai nhi khiến cho thai nhi có thể bị dị tật, cân nặng tăng, gây khó sinh, liệt dây thần kinh hoặc bị suy hô hấp.
Ăn uống hợp lí phòng tránh tiểu đường thai kì (Ảnh: Internet)
Để có một chế độ ăn uống hợp lý bạn có thể thể tham khảo tư vấn của bác sĩ, ăn uống lành mạnh, ăn nhiều hoa quả và trái cây. Bạn cũng cần hạn chế ăn tinh bột và nhiều đường. Có như vậy thì bạn mới hạn chế được đường bột nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Tập thể dục hợp lí trong thời kì mang thai (Ảnh: Internet)
Ngoài việc ăn uống đều đặn thì các mẹ bầu có thể hỏi bác sĩ hoặc đến những lớp tập thể dục dành riêng cho các bà bầu để chống lại các bệnh tật cũng như bệnh tiểu đường thai kỳ. Các mẹ cũng có thể đi bộ tập yoga nhẹ nhàng và không được tập quá nặng vì như vậy có thể ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ bầu cũng như thai nhi.
Mỗi ngày ít nhất nên tập thể dục khoảng 15 phút để phòng tránh tiểu đường thai kỳ.
Nếu bạn có ý định giảm cân trong khi mang thai có thể gây nguy hại cho chính bạn cũng như sự phát triển của trẻ nhỏ. Cách tốt nhất là bạn vẫn nên duy trì những thoái quen ăn uống lành mạnh, hợp lí để cân nặng luôn được tăng cân từ từ phù hợp với mẹ bầu.
Kiểm tra tiểu đường trong máu thường xuyên hơn (Ảnh: Internet)
Để phòng tránh tiểu đường thai kỳ thì nếu như trước khi mang thai bạn không có thói quen kiểm tra lượng đường trong máu thì khi đã mang trong mình những thiên thần bé nhỏ thì bạn nên kiểm tra thường xuyên hơn. Vì nếu như phát thiện sớm thì có thể có hướng điều trị kịp thời.
Trên đây là những cách phòng tránh tiểu đường thai kỳ cơ bản mà bất cứ mẹ bầu nào cũng cần nắm rõ để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất cho mẹ và bé.
Chia sẻ 
