Cách đối phó với cơn ho hen suyễn về đêm

Cơn ho hen suyễn xảy ra liên tục về đêm khiến bạn cảm thấy khó chịu, mất sức và mệt mỏi. Các cơn ho do bệnh hen suyễn thường là ho khan, ho không có đờm và kéo dài ít nhất từ 6 đến 8 tuần. Để đối phó với cơn ho hen suyễn về đêm, bạn có thể tìm hiểu một số cách sau đây.

1. Liệu pháp chữa trị và ngăn chặn cơn ho hen suyễn về đêm

1.1. Sử dụng thuốc trị hen dạng hít

Khi có dấu hiệu cơn ho hen suyễn về đêm, người bệnh cần giảm triệu chứng bệnh bằng cách sử dụng thuốc trị hen suyễn cũng như thuốc làm mát họng, giảm các cơn ho.

Chú ý rằng không nên tự ý mua thuốc mà cần có sự chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Các loại thuốc này giúp xử lý cơn ho hen suyễn về đêm hiệu quả ngay tức thì, giúp người bệnh giảm triệu chứng khó chịu.

1.2. Kê cao đầu khi ngủ

Để giảm cơn ho hen suyễn về đêm, khi ngủ, bạn nên kê cao đầu. Việc kê cao đầu không chỉ giảm ho mà còn có tác dụng giảm các cơn hen suyễn. Hãy kê khoảng một đến hai chiếc gối cho đầu và thân cao hơn, giúp người bệnh dễ hô hấp và thoải mái nhất. Nếu cơn ho hen suyễn về đêm đang xảy ra, hãy ngồi thẳng người cho đến khi hết ho mới bắt đầu nằm xuống.

1.3. Bật máy làm ẩm không khí

Máy làm ẩm không khí hoặc máy tạo độ ẩm là cách để bạn hạn chế và xử lý các cơn ho hen suyễn về đêm. Bởi khi ngủ nếu không khí khô dễ dẫn đến khô họng và dễ khiến bạn thức giấc vì những cơn ho. Máy làm ẩm không khí có tác dụng tăng độ ẩm, tránh không khí khô khi ngủ.

Khi bật máy làm ẩm không khí bạn có thể thêm một số loại dầu như dầu khuynh diệp, dầu bưởi tốt cho hô hấp, hạn chế các cơn ho. Hãy nhớ làm sạch phòng ngủ, thiết bị làm ẩm để tránh nấm mốc và vi khuẩn phát triển.

1.4. Súc miệng với nước muối ấm

Việc súc miệng với nước muối ấm là cách làm dịu cơn đau họng, cơn ho hen suyễn về đêm. Nước muối có khả năng làm dịu cổ họng tốt. Hãy ngửa đầu và súc miệng với dung dịch nước muối trong khoảng một phút để có kết quả tốt nhất.

1.5. Bổ sung đủ nước

Một trong những cách phòng ngừa và điều trị cơn ho hen suyễn về đêm là bạn cần bổ sung đủ nước mỗi ngày để dịu họng, tốt phổi và hạn chế cơn ho. Nên uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.

2. Hạn chế nguy cơ gây cơn ho hen suyễn về đêm

Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện những điều sau để hạn chế cơn ho hen suyễn về đêm và nguy cơ gây bệnh như:

- Nếu bạn hút thuốc lá, hãy từ bỏ thói quen này.

- Tránh tiếp xúc với môi trường khói bụi, thuốc lá, những môi trường nhiều không khí độc hại, ô nhiễm gây khó thở, ảnh hưởng đến phổi và bệnh hen suyễn.

- Nhận biết được các chất dị ứng của bản thân, tránh ăn thực phẩm lạ cũng như đến những nơi có mùi hương lạ.

- Sử dụng các thực phẩm làm dịu cơn ho, tốt cho phổi, kiểm soát tình trạng dị ứng của bản thân.

- Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại máy xông mũi họng, giảm cơn ho hen suyễn về đêm.

Những thông tin về đối phó cơn ho hen suyễn về đêm trên chỉ mang tính chất tham khảo, bạn cần hỏi và thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ để có thể điều trị bệnh tốt nhất, hạn chế những tác nhân gây bệnh. Đừng quên giữ một lối sống khoa học, ăn uống và tập luyện hợp lý để giúp thuyên giảm tình trạng bệnh.