Theo một vài nghiên cứu khoa học, những người ít luyện tập thể dục sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục, cụ thể gây suy giảm khả năng sinh sản, một trong những nguyên nhân của chứng vô sinh.
Theo các chuyên gia ngoài việc thường xuyên thăm khám điều trị bệnh vô sinh ở nam giới, các đấng mày râu nên sử dụng các sản phẩm tăng hormone và nâng cao ý thức luyện tập thể dục hàng ngày.
Nghiên cứu liên kết giữa các lợi ích của tập thể dục và chức năng tình dục, cương dương của một nhóm bệnh nhân thuộc nhiều chủng tộc được tiến hành bởi các nhà khoa học Trung tâm Y tế Cedars-Sinai (Mỹ). Họ đã đưa ra nhận định rằng những người có đời sống tình dục cao là những đối tượng thường xuyên tập thể dục, tương đương 18 giờ MET (công cụ đo quá trình trao đổi chất).
Nghiên cứu được tiến hành gần 300 người, các chuyên gia đã thu thập và phân tích dữ liệu sau đó tiến hành phân loại các bậc: Ít vận động, vận động nhẹ nhàng, vận động vừa phải hoặc vận động rất nhiều. Từ đó đúc rút ra rằng những người đàn ông càng ít tập thể dục thì chức năng tình dục càng kém.
Ảnh: Internet
Bên cạnh đó một nghiên cứu của Úc công bố trên tạp chí Y học tình dục cũng cho rằng khi nam giới giảm 5 - 10% trọng lượng cơ thể trong hai tháng thì tình trạng rối loạn cương được cải thiện nên việc kiểm soát cân nặng bằng việc tập thể dục là rất quan trọng.
Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn uống nhiều chất béo, ít vận động hay không tập thể dục làm mạch máu dễ bị hẹp và xơ cứng thành mạch máu ở dượg vật trong khi muốn dương vật cương cứng thì các mạch máu cần được giãn ra.
Testosterone giúp cải thiện sức khỏe đàn ông, đặc biệt là trong đời sống tình dục. Một trong những giải pháp giúp tăng nồng độ testosterone ở nam giới chính là việc luyện tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập nâng tạ. Nghiên cứu của Đại học Baylor (Mỹ) cho thấy trong vòng 48 giờ sau khi tập tạ, nam giới đạt được nồng độ testosterone ở mức cao nhất. Từ đó hỗ trợ điều trị bệnh vô sinh ở nam giới hiệu quả hơn.
Ngoài ra, testosterone có ảnh hưởng không nhỏ đến việc xây dựng cơ bắp. Bởi vậy, khi luyện tập, đặc biệt là tập nặng cơ thể của bạn sẽ tự động phát hiện ra nhu cầu sinh testosterone để phát triển cơ bắp, từ đó kích thích cơ thể sản sinh ra lượng testosterone cao hơn.
Thể dục làm động mạch trở nên linh hoạt hơn, làm mở rộng động mạch để nhận được lượng máu dồi dào hơn. Luyện tập thường xuyên sẽ khiến cho tim mạch khỏe hơn, các động mạch có thể mỡ rộng, dẫn đến việc lưu thông máu đến các bộ phận tốt hơn, bao gồm cả "cậu nhỏ". Lưu lượng máu dồi dào giúp dương vật đạt được sự cương cứng cần thiết khi quan hệ, cải thiện đời sống tình dục.
Hạn chế tối đa tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) cho biết những người có thói quen tập luyện thường xuyên đúng cường độ từ 20-30 phút mỗi ngày ít có khả năng bị rối loạn cương dương, nhờ đó đó điều trị bệnh vô sinh ở nam giới.
Ảnh: Internet
Một nghiên cứu của Đại học San Diego (Mỹ) cho thấy tập thể dục còn có tác dụng tăng tần suất và dễ đạt được khoái cảm trong quan hệ tình dục.
Ngoài ra, tập thể thao còn mang đến cho bạn một hình thể săn chắc cường tráng quyến rũ, điều đó là yếu tố giúp nam giới cảm thấy tự tin trong phòng ngủ.
Chính vì những lý do trên, các chuyên gia khuyên bạn muốn điều trị bệnh vô sinh ở nam giới thì bên cạnh điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ thì cần tích cực tập thể dục và xây dựng một lối sống lành mạnh.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
