Cách ăn uống và tập luyện cho người bệnh

Các tình trạng viêm mãn tính tại khớp được gọi chung là viêm khớp. Người bị viêm khớp thường gặp các cơn đau và tổn thương xương, khớp tùy từng phân loại. Mùa lạnh khiến các cơn đau dễ bùng phát hơn, cần làm gì để phòng tránh?

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây ra. Bệnh gây đau, xơ cứng và sưng khớp. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh, có nhiều loại thực phẩm theo mùa giúp kiểm soát bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

Đau nhức xương khớp có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi khác nhau với những nguyên nhân như do thay đổi thời tiết hay bệnh lý,... Vậy mùa đông người bị bệnh khớp nên ăn gì để giảm nhẹ triệu chứng bệnh?

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh do viêm, nên việc bạn ăn một chế độ ăn chống viêm là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm tốt chống viêm cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tuân thủ đúng nguyên tắc ăn uống cho người bị viêm khớp dạng thấp có thể giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi cơn đau nhức và làm giảm bớt triệu chứng do bệnh gây ra.

Dưới đây là 8 bài tập cho người bị viêm khớp dạng thấp thích hợp tập luyện hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh.

Từ xưa, ông cha ta đã biết tự bào chế và kết hợp nhiều cây cỏ làm thành thuốc, các thầy thuốc đã tạo nên nhiều bài thuốc, món ăn hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp rất hiệu quả.

Bởi chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp hạn chế tình trạng sưng viêm mà còn hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thực hiện hiệu quả hơn. Vậy bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp dạng thấp nên kiêng ăn những loại thực phẩm nào?

Những người bị viêm khớp dạng thấp sống với những cơn đau liên tục làm hạn chế việc tập luyện cũng như các hoạt động hàng ngày của họ. Vậy bệnh nhân viêm khớp dạng thấp có nên tập thể dục không? Tập thể dục có làm gia tăng các cơn đau xương khớp không?

Tập luyện sẽ giúp người bị bệnh viêm khớp dạng thấp có tiến triển điều trị tích cực hơn. Tuy nhiên không phải mọi hình thức đều phù hợp khi tập luyện đối với người bị viêm khớp dạng thấp.