Cách ăn uống khoa học cho bà bầu bị viêm xoang

Bà bầu bị viêm xoang rất khó chịu, gây ra nhiều mệt mỏi. Muốn điều trị viêm xoang nhanh khỏi, giảm nhanh các triệu chứng bệnh thì bà bầu cần biết chế độ dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc sức khỏe mình khi bị viêm xoang dưới đây:

1. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị viêm xoang

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết viêm xoang khi mang thai không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Bởi nhau thai có khả năng tự loại bỏ độc tố ngăn cản virus xâm nhập. Tuy nhiên nó gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ.

Nếu không được điều trị kịp thời cơ thể mẹ sẽ mệt mỏi, khó thở, chán ăn gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dinh dưỡng của trẻ. Dưới đây là chế độ ăn uống dành cho bà bầu bị viêm xoang.

Bị viêm xoang khi mang thai, bên cạnh phác đồ điều trị, bà bầu cần chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày. Trong bữa ăn bổ sung đầy đủ các dưỡng chất là điều cần thiết. Bên cạnh đó bạn cần tăng cường sử dụng các loại thực phẩm như:

Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin C: Chanh, ổi, cam, lựu, táo, nho, cà rốt, cà chua...

Tích cực uống các loại trà có tác dụng thanh nhiệt, giải độc: Trà bạc hà, trà gừng, trà phúc bồn tử, tía tô đất, lá mâm xôi, trà xanh…

Bổ sung thêm nhóm thực phẩm giàu kẽm: Các loại rau có màu xanh đậm, súp lơ xanh, cải xoăn, rau bina, nấm…

Các loại hạt như: Óc chó, hạt chia, hạt điều, lạc, hạnh nhân…

2. Bị viêm xoang khi mang thai nên ăn gì?

Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng, thêm vài lát gừng tươi. Nước ấm giúp làm dịu cổ họng. Gừng tươi có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và giảm sưng viêm. Đây là cách điều trị viêm xoang an toàn cho bà bầu. Nó giúp cơ thể bạn nhẹ nhõm tức thì.

9 - 10 giờ trưa uống thêm một ly trà thảo mộc. Có thể uống trà bạc hà cam thảo hoặc trà xanh gừng đều rất tốt. Bạn chỉ cần đun sôi, pha trà lọc lấy nước, thêm một chút mật ong là đã có một món thức uống ngon lành. Trà thảo mộc có lợi cho việc chữa trị viêm xoang, tiêu chất nhờn, chống vi khuẩn. Đặc biệt nó an toàn tuyệt đối cho cơ thể mẹ và bé.

Bữa trưa bổ sung cho cơ thể một bát canh gà nấm. Súp gà rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng làm giảm sự tắc nghẽn, dịu tình trạng viêm xoang ở bà bầu.

Giữa giờ chiều uống một ly sữa ấm pha tinh bột nghệ. Sự kết hợp của nghệ và sữa có thể chữa lành mọi loại sưng viêm, đau nhức hoặc cảm cúm.

3. Các thực phẩm cần tránh

Bà bầu bị viêm xoang cần tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng như: Trứng, hải sản, sữa chua, nước ngọt, đồ uống lạnh…

Cần hạn chế ăn thực phẩm lên men như dưa muối, thịt chua, đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ...

Tuyệt đối không ăn thực phẩm lạnh. Bởi nó sẽ khiến tình trạng viêm xoang ở bà bầu trở nên nghiêm trọng hơn. Thậm chí nó còn gây ra một số triệu chứng khác như sổ mũi, nhức đầu, đau họng…

Không ăn chuối: Mặc dù chuối là loại trái cây rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên đối với những ai mắc viêm xoang khi mang thai cần phải tránh xa chúng. Chuối có tính hàn có thể khiến tình trạng nghẹt mũi, đau họng ở bà bầu nghiêm trọng hơn.

Không nên ăn hoa quả sau bữa tối khi bị viêm xoang. Bởi hoa quả nhiều nước có tác dụng giải nhiệt. Nó sẽ khiến bạn bị nhức đầu, sổ mũi ngay sau đó.

Trên đây là một số cách ăn uống khoa học cho phụ nữ bị viêm xoang khi mang thai. Cách ăn uống này được các bác sĩ chuyên khoa hô hấp khuyến khích. Bạn có thể tham khảo và áp dụng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nếu không may gặp phải bệnh lý này.