Banner

cách ăn hạt không tăng cân

cách ăn hạt không tăng cân

Rủ nhau ăn hạt giảm cân đón Tết nhưng cần tránh 4 sai lầm này nếu không muốn "hại nhiều hơn lợi"

Rủ nhau ăn hạt giảm cân đón Tết nhưng cần tránh 4 sai lầm này nếu không muốn "hại nhiều hơn lợi"

Các loại hạt là nhóm thực phẩm được khuyến khích bổ sung vào chế độ giảm cân. Tuy nhiên, các loại hạt chứa nhiều chất béo và calo, do đó nếu ăn không đúng cách bạn có thể bị tăng cân và gặp nhiều tác dụng phụ khác.
Mail

Đừng bỏ lỡ thông tin về sức khỏe

Đăng ký để nhận những thông tin quan trọng nhất về sức khỏe, được gửi qua email hàng ngày

Đọc nhiều nhất

Mất ngủ vì chạy KPI cuối năm, đừng bỏ qua 11 thực phẩm tốt cho giấc ngủ rất sẵn trong nhà bếp này
Mất ngủ vì chạy KPI cuối năm, đừng bỏ qua 11 thực phẩm tốt cho giấc ngủ rất sẵn trong nhà bếp này
Cắt giảm quá nhiều protein để giảm cân cơ thể sẽ có 9 dấu hiệu "cầu cứu" này, cần điều chỉnh ngay
Rủ nhau ăn hạt giảm cân đón Tết nhưng cần tránh 4 sai lầm này nếu không muốn "hại nhiều hơn lợi"

Mới nhất

3 kiểu tập thể dục là "thuốc độc" đối với sức khỏe, cần bỏ càng sớm càng tốt
Bí xanh: Loại quả được ví như "nhân sâm mùa đông", tốt cho miễn dịch lại giúp giảm cân, giữ dáng
Rủ nhau ăn hạt giảm cân đón Tết nhưng cần tránh 4 sai lầm này nếu không muốn "hại nhiều hơn lợi"
Các loại thảo dược tốt cho tim mạch, vườn nhà rất sẵn