Điểm danh 8 tác dụng của đường đối với cơ thể con người

Điểm danh 8 tác dụng của đường đối với cơ thể con người

Điểm danh 8 tác dụng của đường đối với cơ thể con người

Tác dụng của đường đối với cơ thể con người là vô cùng quan trọng. Đường là nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Do đó, lượng đường cung cấp phải đủ để đảm bảo vai trò của nó.
Cơ thể thiếu đường: 4 ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu thiếu đường trong cơ thể

Cơ thể thiếu đường: 4 ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu thiếu đường trong cơ thể

Đường có vai trò quan trọng nhất định đối với sức khoẻ con người. Cơ thể thiếu đường là hiện tượng có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ, thậm chí còn có thể gây ra nhiều vấn đề bệnh lý nguy hiểm.
Ai không nên ăn xôi vào buổi sáng? Cần lưu ý gì khi ăn xôi?

Ai không nên ăn xôi vào buổi sáng? Cần lưu ý gì khi ăn xôi?

Ăn xôi vào buổi sáng là thói quen của phần lớn người Việt. Thành phần chính của xôi là gạo nếp, có tính nóng, do vậy những nhóm người dưới đây không nên ăn xôi vào buổi sáng, tránh tác động xấu tới sức khoẻ.
Vai trò của đường đối với người cao tuổi và hàm lượng cần thiết là bao nhiêu?

Vai trò của đường đối với người cao tuổi và hàm lượng cần thiết là bao nhiêu?

Đường có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người. Hiểu được vai trò của đường và lượng đường cần thiết giúp người cao tuổi điều chỉnh chế độ ăn phù hợp để bảo vệ sức khỏe.
Hướng dẫn cách tính lượng tinh bột đúng tiêu chuẩn

Hướng dẫn cách tính lượng tinh bột đúng tiêu chuẩn

Tinh bột là một thực phẩm cần thiết và quan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên cần bổ sung tinh bột vừa đủ, dưới đấy là cách tính lượng tinh bột cần thiết.
Những sai lầm trong việc sử dụng tinh bột mà nhiều người hay mắc phải

Những sai lầm trong việc sử dụng tinh bột mà nhiều người hay mắc phải

Sử dụng tinh bột không đúng cách có thể khiến cơ thể mệt mỏi, cảm giác thèm ăn xuất hiện nhưng không ăn được, cơ thể chậm chạm, phản xạ kém linh hoạt,.. Điều này đặc biệt khuyến cáo với những người đang giảm cân bằng chế độ cắt tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn.
Vai trò của tinh bột đối với người trưởng thành

Vai trò của tinh bột đối với người trưởng thành

Bên cạnh việc cung cấp năng lượng, vai trò của tinh bột chính là cấu tạo nên các tổ chức thần kinh. Hầu như, tất cả các tổ chức và tế bào thần kinh trong cơ thể đều được tạo nên từ các thành phần có trong carbohydrate.
Tinh bột là gì?  Thế nào là tinh bột “tốt” và tinh bột “xấu”

Tinh bột là gì? Thế nào là tinh bột “tốt” và tinh bột “xấu”

Tinh bột là gì, tinh bột là nguồn cung cấp carbohydrate chính đối với cơ thể và có vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày.
Các vấn đề sức khỏe xảy ra do chế độ ăn thiếu tinh bột

Các vấn đề sức khỏe xảy ra do chế độ ăn thiếu tinh bột

Nếu thiếu tinh bột, bạn sẽ phải đối mặt với với ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống, nặng hơn thì là các vấn đề như sỏi thận hay rối loạn chức năng gan.
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thừa tinh bột

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thừa tinh bột

Tinh bột là một trong những chất cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, khi chế độ ăn thừa tinh bột sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới cơ thể. Dưới đây là 6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thừa tinh bột cần phải điều chỉnh lại ngay!
Những thực phẩm chứa tinh bột tốt mà bạn nên ăn

Những thực phẩm chứa tinh bột tốt mà bạn nên ăn

Tinh bột là một trong những nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể. Các loại tinh bột tốt không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn luôn duy trì chúng ở mức ổn định. Dưới đây là một số thực phẩm chứa tinh bột tốt bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày.
Bạn có thể gặp phải những căn bệnh này khi cơ thể thừa đường

Bạn có thể gặp phải những căn bệnh này khi cơ thể thừa đường

Các bệnh lý do thừa đường là điều được rất nhiều chuyên gia sức khoẻ cảnh báo. Việc cơ thể thừa đường có thể đến từ chính chế độ và thói quen ăn uống không phù hợp.