Các thói quen gây hại vùng kín, dễ bị viêm nhiễm và ung thư phụ khoa

Ung thư phụ khoa, viêm nhiễm, nấm ngứa...là một ám ảnh của bất kỳ người phụ nữ nào. Ngoài những bất tiện mà nó gây ra (trường hợp bệnh không quá nguy hiểm) thì nó còn có thể khiến phụ nữ mất mạng, vô sinh, hiếm muộn.

Vùng kín luôn là khu vực rất nhạy cảm và có thể mang đến nhiều căn bệnh viêm nhiễm nguy hiểm nên bạn cần chú ý quan tâm chăm sóc nơi này đúng cách. Nếu không vệ sinh và chăm sóc vùng kín đúng cách, phụ nữ có nguy cơ bị viêm nhiễm, lâu dần có thể biến chứng thành ung thư phụ khoa như ung thư buồng trứng, ung thư âm đạo...

Vùng kín vốn là khu vực rất nhạy cảm, có thể trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách thì các bệnh ở vùng kín sẽ gây ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản của nữ giới sau này, nặng hơn, nguy cơ mắc ung thư là rất cao nếu điều trị không dứt điểm và đúng cách. 

Do vậy, việc bảo vệ vùng kín là cách tốt nhất để phòng tránh các bệnh phụ khoa. Để làm được điều này, chị em nên chú ý thay đổi một số thói quen gây hại vùng kín như sau:

1. Ngồi lâu một chỗ

Đây là một trong những thói quen gây hại vùng kín thường gặp với những người làm việc ở văn phòng. Việc ngồi lâu một chỗ khiến vùng kín bị bí, kém thông thoáng, làm tắc nghẽn vùng chậu. Ngoài ra ngồi nhiều còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch...

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe ở vùng kín thì con gái nên đứng dậy vận động sau khoảng 30 - 45 phút làm việc. Cách làm này sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm vùng kín cũng như nguy cơ béo bụng.

2. Thói quen nhịn tiểu

Nhịn tiểu không chỉ là thói quen gây hại vùng kín mà nó còn có thể khiến phụ nữ mắc các bệnh về thận, bàng quang, tiết niệu...Nhịn tiểu lâu gây áp lực cho bàng quang, gia tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi phát triển, dẫn đến các bệnh nguy hại ở vùng kín. 

3. Lười thay băng vệ sinh

Sau 3-4 tiếng, phụ nữ nên thay băng vệ sinh và rửa sạch vùng kín, lau khô để tránh vi khuẩn có cơ hội gây bệnh. Đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, vùng kín của phụ nữ càng trở nên nhạy cảm hơn, do vậy việc vệ sinh đúng cách và thường xuyên thay băng vệ sinh sẽ giúp bảo vệ sức khỏe phụ khoa một cách tốt nhất. 

Ngoài ra, trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em cũng chú ý không quan hệ tình dục vì đây là thời điểm vi khuẩn dễ xâm nhập và có thể khiến phụ nữ bị viêm nhiễm, nấm ngứa. 

4. Mặc quần lót chật

Mặc quần lót chật cũng là một trong những thói quen gây hại vùng kín. Quần lót chật khiến âm đạo bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển, là nguyên nhân gây ra các bênh phụ khoa nguy hại. 

Phụ nữ nên chú ý lựa chọn quần lót phù hợp với cơ thể, vừa vặn và mềm mại. Tránh mặc quá chật, chất liệu nóng, không thấm hút mồ hôi để bảo vệ vùng kín một cách tốt nhất. 

5. Sử dụng dung dịch vệ sinh không đúng cách

Chuyện vệ sinh vùng kín tưởng đơn giản nhưng nếu không làm đúng cách thì nguy cơ cao bạn cũng có thể mắc bệnh phụ khoa. Một trong những thói quen gây hại vùng kín khi vệ sinh là lạm dụng dung dịch vệ sinh. Một số dung dịch vệ sinh có chứa chất tẩy rửa, chất tạo mùi có thể khiến vùng kín nhạy cảm hơn, gây kích ứng ngứa ngáy. 

Do đó, tốt nhất thì bạn nên dùng dung dịch vệ sinh có chiết xuất từ thiên nhiên và đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Trong trường hợp thấy vùng kín bị kích ứng thì nên dừng sử dụng sản phẩm đó lại ngay.

Một số nguyên tắc giúp phòng tránh bệnh phụ khoa:

- Giữ vùng kín sạch sẽ, khô thoáng, chú ý vệ sinh mỗi ngày đặc biệt là cẩn thận trong những ngày đèn đỏ

- Mặc quần lót khô ráo, thoáng mát, tuyệt đối không mặc quần còn ẩm, dễ làm sinh sôi vi khuẩn, vi trùng ở vùng kín.

- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung trái cây và rau xanh mỗi ngày

- Tập luyện đều đặn để giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

- Quan hệ tình dục an toàn, hạn chế có nhiều bạn tình, sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh mắc các bệnh lây nhiễm, bệnh xã hội

- Phụ nữ nên đi tầm soát và thăm khám phụ khoa định kỳ kể cả chưa có bất kỳ triệu chứng nào. Bởi một số căn bệnh ung thư phụ khoa như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo...có nguy cơ cao gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và thời kỳ mãn kinh.