Các phương pháp giảm nhẹ đau họng khi nhiễm Covid-19

TheoTrung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), các triệu chứng phát triển với COVID-19 có thể khác nhau ở mỗi người. Trong đó, đau họng có thể là một triệu chứng của COVID-19. Nếu bạn bị đau họng do Covid-19 bạn sẽ cảm thấy một số vấn đề sau:

- Cảm giác đau, sưng trong cổ họng, đặc biệt là khi bạn nuốt hoặc nói chuyện

- Cảm giác rát bỏng trong cổ họng

- Tấy đỏ viêm ở vòm họng.

Gần đây, theo nhiều nghiên cứu thì biến thể Omicron gây ra đau họng và ngứa họng phổ biến hơn so với chủng Delta. Tất nhiên, không phải cứ đau họng là bạn đã nhiễm Covid-19, đây có thể là dấu hiệu của cảm lạnh thông thường, cúm, viêm họng do liên cầu,...

Vậy làm cách nào để giảm nhẹ đau họng khi nhiễm Covid-19? Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể tham khảo:

1. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước để chống mất nước và giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể được trơn tru hơn. Ngoài ra, hãy ưu tiên uống nước ấm hoặc pha một chút mật ong với trà để giảm cơn ngứa hay đau họng do Covid-19 gây ra.

Đọc thêm:

+ Cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong

+ Làm gì khi bị sốt? Hướng dẫn cách hạ sốt cho người lớn bằng gừng

Gừng là một loại gia vị có tác dụng hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của đau họng. Trong khi đó mật ong được biết đến với công dụng chống viêm và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Sự kết hợp giữa gừng và mật ong có tác dụng như một loại thuốc giúp long đờm, dịu xoang mũi và tống khứ các chất nhầy và kích ứng ra khỏi cơ thể. 

2. Súc miệng bằng nước muối sinh lý để giảm khó chịu cho họng

Súc miệng bằng dung dịch nước muối sinh lý là một trong những biện pháp tốt nhất và đáng tin cậy giúp chống lại đau họng và ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn hay virus gây bệnh.

Tuy nhiên bạn cần phải súc họng thường xuyên, từ 3 - 4 ngày mới cảm thấy có hiệu quả. Mặc dù chưa có bằng chứng thuyết phục rằng nước muối có thể tiêu diệt được virus Covid-19 nhưng nước muối có tác dụng giảm bớt sưng tấy và kích ứng vùng họng. 

3. Ngậm kẹo

Ngậm một số loại kẹo có tác dụng làm dịu, mát cảm giác sưng tấy ở họng cũng như gia tăng việc tiết nước bọt để cổ họng không bị khô.

Đối với các viên ngậm là thuốc có tác dụng giảm đau, bạn có thể lựa chọn thuốc có thành phần 2,4-Dichlorobenzyl Alcohol (1.2 mg) và amylmetacresol (0.6 mg).

4. Máy tạo độ ẩm

Sử dụng máy tạo độ ẩm, bổ sung thêm độ ẩm cho không khí trong phòng ngủ. Ngoài ra có thể tắm bằng nước ấm, việc hít thở không khí ấm và ẩm có thể giúp cổ họng giảm kích ứng

5. Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi để giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại tác nhân nhiễm trùng là virus SARS-CoV-2.

6. Thuốc

Cân nhắc sử dụng một số loại thuốc không kê đơn giúp giảm đau như acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve), ibuprofen (Advil) và aspirin. Tất nhiên, để an toàn hơn, hãy tham khảo tư vấn và nhận đơn kê từ bác sĩ để phù hợp nhất với tình trạng họng của bạn.

Bạn có thể tham khảo các nhóm thuốc sau theo gợi ý của PGS.TS.BS. Phạm Thị Bích Đào (Bộ môn Tai Mũi Họng, Trường Đại học Y Hà Nội):

- Nhóm thuốc hạ sốt, giảm viêm, chống đau: Ngay khi phát hiện nhiễm bệnh, nên sử dụng nhóm thuốc hạ sốt, giảm viêm, chống đau (paracetamol) vì bên cạnh việc giảm được biểu hiện đau họng, theo nhiều nghiên cứu, thuốc còn có tác dụng giảm tình trạng viêm nhiễm lan xuống phổi và hạn chế thương tổn của phổi do SARS–CoV-2 gây nên.

- Thuốc súc họng: Các hoạt chất có tác dụng điều trị tại chỗ làm giảm viêm và mềm niêm mạc họng, thường gặp đó là: Chlohexidin, povidone-iodine, các tinh dầu như thymol, eucalyptol, menthol và methyl salicylate, fluoride, biotene, cồn…

- Thuốc xịt họng: Giảm đau tại chỗ có chứa các thành phần giảm viêm và đau như: β-glycyrrhetinic acid 0.6 mg, dequalinium chloride 1 mg, tyrothricin 4 mg, hydrocortisone acetate 0.6 mg, lidocaine HCl 1 mg.

Ngoài ra, bạn nên ưu tiên chế độ ăn loãng, chia thành nhiều bữa trong ngày. Trong sinh hoạt, cần tránh xa các tác nhân dễ gây kích ứng tới cổ họng như khói thuốc lá, hoá chất tẩy rửa, phấn hoa, bụi, nấm mốc,...

Khi nào bị đau họng do Covid-19 cần gặp bác sĩ?

Ở một số cá nhân, khi nhiễm Covid-19 có thể phát triển thành những triệu chứng nghiêm trọng hơn, bạn nên tìm đến sự trợ giúp y tế nếu có bất kì một dấu hiệu nào dưới đây:

- Khó thở

- Đau tức ngực hoặc cảm giác bị đè nặng lồng ngực

- Môi, mặt, móng tay chuyển sang màu xanh lam, xám hoặc nhợt nhạt

- Mê man, sảng, có biểu hiện của rối loạn tâm thần

- Ngủ li bì, khó thức dậy.

Điểm mấu chốt là gì?

Đau họng là một trong nhiều triệu chứng của Covid-19. Theo một số nghiên cứu thì đau họng dường như ít phổ biến hơn so với các triệu chứng khác như ho, sốt và mệt mỏi. Nếu bạn bị đau họng hoặc gặp phải các triệu chứng khác và bạn nghĩ là bạn có thể nhiễm Covid-19 thì hãy nhanh chóng cách ly và liên hệ với cơ sở y tế để được hướng dẫn.

Mặc dù hầu hết các trường hợp nhiễm Covid-19 đều nhẹ nhưng bạn cũng nên cẩn thận để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và những người xung quanh.

Nguồn dịch:

1. Is a Sore Throat a Typical Symptom of COVID-19?

2. How to Cope With a COVID-19 Sore Throat

3. COVID-19: Try these simple home remedies to treat a sore throat