Hiện nay ở Việt Nam, tỷ lệ vô sinh đang ở mức đáng báo động với gần 1 triệu cặp vô chồng vô sinh. Trong đó, hơn 50% tình trạng xảy ra ở những cặp đôi đang ở độ tuổi khá trẻ (dưới 30 tuổi).
Trong đó nguyên nhân do người chồng chiếm đến 40% trong tổng số các trường hợp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng vô sinh như quan hệ bừa bãi, thủ dâm quá mức hay hoạt động quá cường độ. Ngoài ra, có một số loại thực phẩm gây vô sinh ở nam giới nếu sử dụng không đúng cách.
Một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị suy giảm sức khỏe sinh sản là thói quen lạm dụng các thực phẩm và đồ uống có chứa nhiều caffein. Duy trì thói quen này lâu dài sẽ khiến số lượng và chất lượng của tinh trùng suy giảm, dẫn đến chứng vô sinh. Do đó, nam giới cần lưu ý tránh sử dụng các thực phẩm như trà đen, nước tăng lực, cà phê ... vì chúng có chứa nhiều caffein.
Đồ uống nhiều caffein có thể gây suy giảm sức khỏe sinh sản nam giới. Ảnh: Internet
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới lạm dụng đồ uống chứa cồn có chất lượng tinh trùng chỉ đạt ở mức 12% so với người bình thường. Chất ethanol có trong bia rượu không những làm suy giảm thể tinh tinh hoàn khiến số lượng tinh trùng giảm sút mà còn làm tỉ lệ bào thai gặp phải dị tật cao hơn khi thụ thai.
Nhiều người có thói quen ăn những món nội tạng động vật như lòng, gan, cật ... nhưng thực ra, đây chính là những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới. Để bảo vệ sức khỏe sinh sản thì nam giới nên tránh xa các loại thực phẩm này vì nó chứa một lượng kim loại nặng cadmium có hại. Cadmium là một tác nhân làm tổn thương các nhiễm sắc thể, cản trở quá trình thụ thai dẫn tới vô sinh.
Đậu nành là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người trong đó có nam giới, tuy nhiên nam giới không nên sử dụng nhiều hoặc lạm dụng các chế phẩm từ đậu nành để tránh những bất lợi cho sức khoẻ sinh lý, sinh sản vì đậu nành ảnh hưởng đến đến sự cân bằng hormone nam.
Thức ăn nhanh chứa rất nhiều chất bảo quản, bột ngọt, chất béo có hại, chất acrylamide gây ung thư. Các hợp chất xấu này nếu được cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ làm thay đổi hormone giới tính, gây suy yếu tinh trùng, cản trở quá trình thụ thai. Do đó, thức ăn nhanh được xem là một trong những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới.
Thức ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản được xem là thực phẩm gây vô sinh ở nam giới. Ảnh: Internet
Tỏi là gia vị mang tính ấm có khả năng chống khuẩn tốt nên thường được sử dụng nhiều trong chế biến món ăn. Tuy nhiên nam giới trong độ tuổi sinh sản nên hạn chế sử dụng vì chất allicin trong tỏi có thể tiêu diệt tinh trùng làm quá trình thụ thai không diễn ra.
Hạt hướng dương có chứa một số thành phần protein có khả năng gây ức chế tinh hoàn, khiến lượng tinh trùng bị giảm sút. Do đó hạt hướng dương chính là một trong những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới mà bạn cần lưu ý.
Đây là một loại thức uống khoái khẩu hiện nay, trong trà sữa có chứa một loại axit béo trans gây suy giảm khả năng bài tiết hormone giới tính nam. Không những thế chất này còn tác động đến khả năng linh động, gián đoạn hoạt động phản ứng của tinh trùng nên nếu lạm dụng có thể khiến nam giới đối mặt với vô sinh.
Do đó, các đấng mày râu nên tránh tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới như trà sữa trân châu.
Trà sữa trân châu là một trong những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới. Ảnh: Internet
Bên cạnh những thực phẩm cần tránh nam giới muốn duy trì hoạt động sinh sản thuận lợi thì cần bổ sung các thực phẩm chứa các nguyên tố vi lượng kẽm, chất chống oxy hoá, axit folic, vitamin C,B12,E...
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
