Tác dụng của hạt chia ngâm nước đối với sức khỏe chủ yếu đến từ lợi ích của hạt chia và việc thêm nhiều nước hơn vào chế độ ăn uống của bạn.

Ngoài vệ sinh giấc ngủ tốt thì uống trà cũng là cách giúp xoa dịu, giảm căng thẳng và thư giãn tâm trí, từ đó giúp bạn vào giấc ngủ dễ hơn. Vậy uống trà gì dễ ngủ?

Uống trà hoa cúc là một cách thư giãn não bộ hiệu quả, đồng thời tác dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe còn được bao gồm cả hệ miễn dịch, tiêu hóa,... nhờ chứa nhiều loại hóa chất thực vật có hoạt tính sinh học, đặc biệt là flavonoid có chức năng như chất chống oxy hóa.

Nước khoáng có ga đang trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây nhờ hương vị dễ uống. Tuy nhiên uống quá nhiều nước khoáng có ga có thể gây ra một số rủi ro đối với sức khỏe.

Nước tăng lực là thức uống quen thuộc với nhiều người đang cần tăng năng lượng và tập trung tỉnh táo. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước tăng lực mỗi ngày?

Loại trà có tên cực "sang chảnh" này đặc biệt giàu chất chống oxy hóa cùng nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Trà là thức uống quen thuộc của nhiều người Việt. Trà xuất hiện ở mọi nơi, từ nhà hàng sang trọng tới hàng quán vỉa hè. Uống trà đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên, loại đồ uống này cũng có thể đem tới một số rủi ro nhất định nếu uống không đúng cách.

Loại nước có màu đỏ đặc trưng như máu đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Không chỉ giúp bổ sung nước cho cơ thể, uống trà đúng cách còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy uống trà có giảm cân không?

Cà phê là thức uống được nhiều người Việt ưa thích. Cà phê chứa nhiều caffeine và các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.