Các bước đo huyết áp chính xác nhất bạn cần phải biết

Cao huyết áp rất nguy hiểm tới sức khỏe, thậm chí là đe dọa tính mạng người bệnh. Nó được coi như là "kẻ giết người thầm lặng". Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên nhớ chỉ số huyết áp như nhớ số tuổi của mình.

Với sự phát triển của kỹ thuật công nghệ hiện đại, chúng ta hoàn toàn có thể dễ dàng theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà bằng các máy đo huyết áp điện tử hay bằng tay. Nhưng để có được kết quả chính xác nhất, chúng ta cần nắm vững các bước đo huyết áp. Dưới đây là quy trình đo huyết áp chuẩn được Bộ Y tế ban hành.

1. Nguyên lý đo huyết áp

Để có được chỉ số huyết áp chính xác, chúng ta cần thực hiện nghiêm túc nguyên lý đo huyết áp. Theo đó, chúng ta cần bơm căng một băng tay bằng cao su, làm mất mạch đập của một động mạch rồi sau đó xả hơi dần dần và ghi lại những phản ứng của động mạch.

Khi tiến hành đo huyết áp, chúng ta sẽ thu được các chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Các trị số này sẽ đánh giá được chúng ta có bị cao huyết áp hay không.

Cụ thể:

- Huyết áp tâm thu: Chỉ số này thu được ở thời điểm máu bắt đầu đi qua trong khi sức ép ở băng cao su giảm.

- Huyết áp tâm trương: Chỉ số này tương ứng với thời điểm máu hoàn toàn tự do lưu thông trong động mạch khi không còn sức ép của bằng cao su.

2. Những quy định chung khi tiến hành đo huyết áp

- Trước khi đo huyết áp, cần kiểm tra các bộ phận của máy như van, dải băng quấn, bơm cao su, áp lực kế đồng hồ,... . Nên dùng một máy đo huyết áp cho các lần đo.

- Vị trí đo huyết áp: Thông thường đo ở động mạch cánh tay. Tuy nhiên, các bác sĩ có thể đo ở động mạch khoeo chân và các vị trí khác tùy theo từng trường hợp cụ thể

- Khi ghi chỉ số huyết áp, cần lưu ý phải ghi cả vị trí đo huyết áp.

- Muốn đo huyết áp ở vị trí nào cần tìm động mạch ở vị trí đó.

- Không dừng lại giữa chừng rồi bơm hơi tiếp vì làm như vậy sẽ cho kết quả sai.

- Khi xả hơi, cần lưu ý xả liên tục cho tới khi kim hoặc cột thủy ngân hạ xuống vị trí số 0.

- Khi thấy các chỉ số huyết áp không bình thường như cơn tăng huyết áp kịch phát, huyết áp kẹt, sốc,,... cần tới ngay các cơ sở y tế gần nhất.

Hướng dẫn nguyên lý tự đo huyết áp tại nhà qua bài viết: Bị cao huyết áp tự đo ở nhà được không? Mẹo hay tự đo huyết áp tại nhà chính xác nhất.

3. Quy trình đo huyết áp chính xác

Dù tiền hành đo chỉ số huyết áp tại các phòng khám hay tại nhà, chúng ta đều cần thực hiện đúng theo quy trình sau:

- Trước khi đo huyết áp, cần nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh tối thiểu 5 – 10 phút.

- Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia trước khi đo huyết áp 2 tiếng.

- Tư thế đo chuẩn xác nhất: Người được đo huyết áp ngồi trên ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng trên bàn, nếp khuỷu tay nằm ngang với mức tim. Ngoài ra, cũng có thể được đo huyết áp ở các tư thế nằm hoặc đứng. Lưu ý, những người cao tuổi hoặc người mắc bệnh đái tháo đường nên đo huyết áp ở tư thế đứng nhằm xác định có tình trạng hạ huyết áp tư thế không.

- Khi đo huyết áp, cần sử dụng máy đo huyết áp và các thiết bị đo đã được kiểm chuẩn định kỳ.

- Bề dài của bao đo huyết áp (nằm trong băng quấn) tối thiểu phải bằng 80% chu vi của cánh tay người đo, bề rộng tối thiểu bằng 40% chu vi cánh tay. Người thực hiện đo huyết áp cần lưu ý quấn băng đủ chặt, bờ dưới của bao đo ở trên nếp lằn khuỷu tay 2cm và đặt máy ở vị trí đảm bảo máy hoặc mốc 0 của thang đo ngang bằng mức với vị trí tim.

- Trong trường hợp không sử dụng máy đo huyết áp tự động, cần xác định vị trí động mạch cánh tay để đặt ống nghe trước khi đo huyết áp . Khi không còn thấy mạch đập, người tiến hành đo cần bơm hơi thêm 30mmHg rồi xả hơi với tốc độ 2 – 3mmHg/nhịp đập.

- Chỉ số huyết áp tâm thu thu được ở thời điểm xuất hiện tiếng đập đầu tiên (hay còn gọi là pha I của Korotkoff) và trị số huyết áp tâm trương tương ứng với thời điểm mất hẳn tiếng đập (pha V của Korotkoff).

- Không nói chuyện, cười đùa khi đang đo huyết áp.

- Trong lần đo chỉ số huyết áp đầu tiên, cần đo ở cả hai cánh tay. Lưu ý đo huyết áp tay nào có trị số cao hơn sẽ được dùng để theo dõi chỉ số huyết áp ở các lần sau.

- Nên đo huyết áp tối thiểu là 2 lần, mỗi lần cách nhau tối thiểu 1 đến 2 phút. Nếu số đo huyết áp giữa 2 lần đo chênh nhau trên 10mmHg thì cần đo lại một vài lần sau khi người cần đo đã nghỉ trên 5 phút.

- Chỉ số huyết áp được ghi nhận là phép chia trung bình của 2 lần đo cuối cùng.

- Đo huyết áp nhiều lần giúp làm tăng độ chính xác ở những người có tiền sử rối loạn nhịp tim.

- Cần ghi lại số đo huyết áp theo đơn vị mmHg dưới dạng huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương (ví dụ 120/80 mmHg). Lưu ý không làm tròn số quá hàng đơn vị và cần thông báo ngay kết quả cho người được đo để có những bước xử trí tiếp theo nếu cần thiết.

Như những thông tin được cung cấp trong bài viết ở trên. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về cách đo huyết áp để đo chính xác và kịp thời phát hiện để điều trị bệnh đúng cách không để bệnh gây nguy hiểm cho sức khỏe bản thân cũng như có cách xử lý kịp thời nếu người thân hoặc người xung quanh gặp phải tình trạng cao huyết áp.