Dây kháng lực là gì? Bất ngờ với 6 lợi ích sức khỏe của việc tập luyện với dây kháng lực

Dây kháng lực là gì? Bất ngờ với 6 lợi ích sức khỏe của việc tập luyện với dây kháng lực

Dây kháng lực là gì? Bất ngờ với 6 lợi ích sức khỏe của việc tập luyện với dây kháng lực

Tập luyện với dây kháng lực là một hình thức rèn luyện sức mạnh cho các khối cơ hiệu quả.
Đi bộ đốt bao nhiêu calo? Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?

Đi bộ đốt bao nhiêu calo? Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?

Nếu bạn đang muốn đi bộ để giảm cân thì dưới đây là những điều mà bạn cần biết.
Điểm danh những cách đốt cháy calo không cần tập thể dục

Điểm danh những cách đốt cháy calo không cần tập thể dục

Thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục sẽ nhanh chóng đốt cháy calo. Vậy có cách đốt cháy calo không cần tập thể dục nào không?