cá chép

Cá chép là món ăn phổ biến của nhiều gia đình Việt với các cách chế biến như canh chua, hấp, rán, làm ruốc, nấu cháo cá chép,... Ăn cá chép đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa hay ngăn ngừa các bệnh mạn tính.

Cháo cá chép là món ăn cực kì bổ dưỡng dành cho mẹ bầu. Món ăn này không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn giúp thai nhi phát triển trí não toàn diện khi chào đời. Dưới đây là các cách nấu cháo cá chép cho bà bầu cực ngon và bổ dưỡng.

Để đảm bảo sức khỏe chỉ ăn cá khi đã nấu, nướng chín kỹ vừa đảm bảo vệ sinh và tránh nguy cơ nhiễm giun sán. Không ăn lòng cá chép vì rất dễ bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột (giun, sán).

Lựa chọn các món ăn bổ dưỡng cho bà bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt nhất luôn là quan tâm hàng đầu của chị em trong suốt thai kì. Chính vì vậy, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng để chị em khỏi phải đau đầu suy nghĩ nên ăn gì nhé.