buổi sáng

Ngủ dậy bị cứng khớp ngón tay hay thay đổi thời tiết khớp ngón tay lại cứng lại,... Có nhiều nguyên nhân gây cứng khớp ngón tay, trong đó có những nguyên nhân sức khoẻ tiềm ẩn cần đặc biệt chú ý.

Ngủ dậy tim đập nhanh có thể là một dấu hiệu sức khỏe đáng lo ngại.

Tập thể dục là hoạt động thể chất luôn được khuyến khích để duy trì và cải thiện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.

Cơ thể sử dụng đường trong máu được gọi là glucose để làm nguồn năng lượng cho tế bào và các cơ quan trong cơ thể. Lượng đường máu thấp được gọi là hạ đường huyết, xảy ra khi cơ thể không có đủ glucose để làm năng lượng.

Đau bụng buổi sáng có nhiều nguyên nhân gây ra, từ khó tiêu tới tình trạng tiêu hóa nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh Crohn.

Bạn có thể bị đau họng đôi khi không phải do cảm lạnh, cảm cúm hay viêm họng mà do các tác nhân từ môi trường, chất lượng giấc ngủ hay một số tình trạng khác.

Khi thức dậy với cảm giác đau cứng khớp buổi sáng bạn có thể đổ lỗi cho tuổi tác, đệm không đủ tốt, giấc ngủ không ngon,... nhưng đằng sau cảm giác cứng đơ và đau nhức khớp đó có thể là một bệnh lý nghiêm trọng hơn bạn nghĩ, đặc biệt nếu điều này thường xuyên xảy ra.

Đầy hơi chướng bụng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy khiến bạn khó chịu. Đây có thể là dấu hiệu mà cơ thể báo cho bạn, rằng "đang có một vấn đề nào đó" quan trọng xảy ra với sức khỏe tổng thể.

Thời tiết đang giao mùa, ngoài nhức xương khớp thì tình trạng đau đầu cũng phổ biến hơn. Nhiều người thường xuyên đau đâu vào buổi sáng, vậy nguyên nhân là do đâu?

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu có vai trò quan trọng trong việc nâng cao miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung kẽm như nào mới đúng? Nên uống kẽm vào buổi sáng hay tối để đem lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể?

Bữa sáng rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường. Vậy bệnh nhân tiểu đường buổi sáng nên ăn gì? Dưới đây là gợi ý thực đơn bữa sáng cho người tiểu đường.

Mùa đông lạnh, thời tiết buổi sáng không thuận lợi cho mọi người tập thể dục. Đặc biệt nếu mắc phải những lỗi nguy hiểm khi tập thể dục buổi sáng vào mùa đông có thể khiến bạn bị đột quỵ.